cabe Palasik dijieun dina crockpot kalawan sakumpulan sapi, kavling kacang lembut, tomat, bawang, sarta rempah. Resep ieu teu téhnisna "Palasik" sabab cabe leres henteu ngandung kacang. Tapi mangrupakeun Palasik di unggal jalan séjén. The cooker slow mangrupakeun cara hébat sangkan cabe. Waktu masak lila ngajadikeun sakabéh sayur pisan lembut, sarta rasa nyampur beautifully.
Anjeun tiasa ngagantikeun sapi taneuh atawa sosis taneuh babi keur sapi cubed dina resep ieu lamun dipilampah. Brown dinya ogé dina panci na solokan eta saméméh anjeun nerusken kalayan resep. Ngaleungitkeun éta sapi jeung tipung jeung hambalan Browning. Anjeun tiasa nyieun cabe ieu salaku hampang atawa sakumaha lada anjeun dipilampah. Pikeun leuwih panas, nambahan sababaraha peppers habanero minced, chiles chipotle di saos adobo, sarta rawit cabé. Leuwih asin lada panas bakal ngalakukeun trik teuing.
Ngawula ka cabe ieu kalayan sababaraha krim haseum jeung guacamole ka motong panas marengan salad héjo tossed kalawan sliced suung, sarta sababaraha bir tiis tiris atanapi iced tea.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon sapi Amrik manggang (cubed)
- tipung 1/3 cangkir
- 3 séndok minyak zaitun
- 2 bawang (dicincang)
- 4 cengkéh bawang bodas (minced)
- 2 gelas cai
- 3 gagang seledri (dicincang)
- 1 héjo bel cabe (dicincang)
- 1 15-ounce tiasa kacang cabe (undrained)
- 2 15-ounce kacang kaléng ginjal (lemes)
- 1 6-ounce tiasa némpelkeun tomat
- 1 jalapeno cabe (minced)
- 2 tomat 14-ounce kaléng diced
- 1 séndok daun oregano (garing)
- 1 mun 2 sendok cabe bubuk
- 1/8 séndok
- saos cabé panas
- 1 sendok saos Worcestershire
- 1 séndok cumin (taneuh)
- 1/4 séndok cabé
- 1/4 séndok rawit cabé
Kumaha Jieun Éta
- Tos ka sapi cubed dina tepung, jeung nambahkeun uyah jeung cabé rasa. Dina skillet badag, panas minyak zaitun leuwih panas sedeng. Nambah sapi coated; coklat dina sagala sisi, ngeunaan 5-6 menit total. Leupaskeun sapi ti skillet na tempat di 4 ka 5-quart cooker slow.
- Tambahkeun bawang sarta bawang bodas pikeun skillet nu; masak sarta aduk pikeun 3 menit, lajeng nempatkeun dina cooker slow. Tambahkeun cai ka skillet jeung mawa ka kulub a; masak sarta aduk pikeun sababaraha menit kerok nepi ka drippings ti handap pan. Tambahkeun campuran ieu ka cooker slow sapanjang kalawan seledri, bel cabé héjo, kacang cabe, kacang ginjal, némpelkeun tomat, jalapeno cabe, tomat diced, oregano, bubuk cabe, saos cabé panas, saos Worcestershire, cumin, lada, tur rawit cabé.
- Aduk nu cabe jeung panutup. Cook dina low pikeun 8-10 jam, atawa dugi cabe nu geus dicampurkeun jeung thickened.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 800 |
| total Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 78 mg |
| natrium | 296 mg |
| karbohidrat | 101 g |
| Serat dietary | 28 g |
| protéin | 56 g |