resep penne pasta basajan ieu ngawengku bawang bodas, tomat, jeung abon kéju mozzarella. Téh mangrupa piring basajan pikeun ngalereskeun na Panggang, sarta ngajadikeun tepung sapopoé atawa piring potluck fabulous. Tambih Deui, éta daging-gratis. Lamun ditéang hal basajan ngawula babaturan vegetarian anjeun sarta kulawarga atawa anjeun saukur rék jalan pikeun pakéan nepi pasta polos, ieu téh mangrupa pilihan alus teuing. Atawa nyieun hiji piring vegan ku maké kéju susu-gratis ngagantian.
piring tiasa tepung stand-nyalira atanapi ngawula deui babarengan jeung salad atawa entree daging. Tambahkeun sababaraha grilled atanapi broiled breasts hayam, lauk, atawa steaks. Tangtu, anjeun tiasa adaptasi eta ditambah daging. Brown sababaraha sapi taneuh atawa sosis Italia sarta tambahkeun ka sambel teh lamun resep, atawa tambahkeun sababaraha diced asak hayam kana campuran tomat. Gantina sadayana kéju mozzarella, mertimbangkeun satengah cheddar atawa adun of mozzarella, cheddar, sarta provolone. Anjeun bakal boga rasa tambahan, sarta eta tetep moal ngalembereh beautifully.
Suung téh pilihan sejen unggulan nu baris nambahan tékstur jeung rasa earthy. Tumis sababaraha ons suung sliced seger sapanjang jeung bawang. pasta nu mangrupa adaptable ogé. Ngarasa Luncat ka swap kaluar penne sareng macaroni siku, ditalini, rigatoni, atawa ziti dina piring teh.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 16 ons penne pasta (atawa bentukna sarupa)
- 1 séndok
- minyak zaitun tambahan-parawan
- 1/2 cangkir dicincang bawang
- 2 cengkéh bawang bodas, finely minced
- 1 (28-ounce) bisa tomat ditumbuk
- 1 séndok garing oregano, crumbled (atawa kira-kira 1 séndok dicincang tawar)
- 1/2 séndok téh garing Basil (atawa 1 1/2 teaspoons dicincang tawar)
- Uyah jeung Freshly taneuh cabe hideung, mun rasa
- 2 gelas abon kéju mozzarella,
- dibagi
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 350 F (180 C / Gas 4).
- Mentega a 2 1/2 ka 3-quart deet baking piring atanapi casserole.
- Masak di pasta penne dina ngagolak caina asin saperti diarahkeun kana pakét; solokan oge jeung sisihkan.
- Samentara éta, panas minyak zaitun dina panci sedeng leuwih panas sedeng. Tambahkeun bawang ka dina loyang jeung masak pikeun ngeunaan 4 menit, atawa nepika tembus. Nambahkeun bodas ka bawang sarta neruskeun masak pikeun 1 menit.
- Tambahkeun tomat, Basil, sarta oregano kana bawang sarta bawang bodas. Masak nepi ka dipanaskeun liwat, aduk remen.
- Rasa jeung tambahkeun uyah jeung cabé.
- Dina mangkok badag, ngagabungkeun asak, penne nu lemes, campuran saos tomat, jeung 1 cup kéju mozzarella nu abon. Aduk nepi ka nyampur bahan tuntas.
- Sendok nu pasta sarta campuran sambel kana casserole disiapkeun. Sprinkle nu 1 cup sésana tina keju mozzarella abon leuwih luhur.
- Panggang dina casserole salila kira 20 nepi ka 25 menit, atawa dugi pasta nu geus panas tur bubbly sarta kéju geus dilebur.
tips
Pikeun saos chunkier, ngaganti satengah tina tomat ditumbuk ku 14.5-ounce tiasa di Italia tomat diced seasoned. Atawa nambahkeun tomat diced sajaba 28 ounce tiasa tomat ditumbuk.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 428 |
| total Fat | 9 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| kolesterol | 17 mg |
| natrium | 199 mg |
| karbohidrat | 71 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 17 g |