Vegan gorengan "hayam" dijieun kalayan seitan . Ieu gorengan seitan "hayam" piring anu jero digoréng, jadi teu utamana cageur, sanajan éta kolesterol-haratis tur eta yakin nyaeta perkasa ngeunah! Jero digoréng seitan sarta adun sahiji rempah nyieun hiji piring anu sih rada sarupa dina penampilan na rasa jeung hayam goreng. Lamun kawas hayam goreng beulah kidul, coba vegan seitan Goreng kidul dijieun kalayan kabéh bahan sarua kaasup hiji adonan lada sarta jaket tepung sangkan eta ngan jumlah sampurna crispiness. Pastikeun anjeun gaduh sababaraha saos tomat atawa mustard atawa hal ngawula barengan ka dip vegan Anjeun digoréng hayam di.
Mun anjeun anyar pikeun masak kalawan seitan ieu téh alus mimiti resep kana cobaan, sarta marengan seitan grilled ieu gampang di saos barbecue , éta biasana hiji I nyarankeun pikeun saha nanyakeun nasihat dina cara nu sae pikeun nyobaan seitan keur munggaran waktos. Dileueut!
Ngagulung ka handap pikeun sababaraha langkung seitan vegetarian na vegan resep nyoba, atawa pariksa kaluar leuwih vegan "hayam" resep ka dieu .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok uyah (atawa uyah seasoned)
- bubuk bawang 1 séndok
- bawang bodas bubuk 1 séndok
- 1 séndok cabe hideung
- Pilihan: dash rawit cabé
- 1 1/2 cangkir tipung
- Pilihan: 1/4 cangkir
- ragi gizi
- 1/4 cangkir mustard
- 2 sendok baking powder
- cai 1/2 gelas
- 1 lb.
- seitan (atawa diganti hayam séjén, potong 1-2 "buah pasagi)
Kumaha Jieun Éta
Dina medium keur mangkuk badag, gaul babarengan uyah, bubuk bawang, bubuk bawang bodas, tipung, cabe hideung, rawit sarta ragi gizi .
Dina mangkok leutik misah, whisk babarengan mustard jeung cai. Tambahkeun 1/3 cangkir tina campuran tipung kana campuran mustard sarta ngagabungkeun ogé.
Tambahkeun baking powder kana campuran tipung sarta ngagabungkeun ogé.
Buah Lambang seitan atawa hayam bohongan jeung adonan mustard, teras jaket unggal sapotong jeung campuran tipung garing.
Fry sakumpulan "hayam" dina minyak dina medium luhur panas dina skillet badag keur 3-5 menit, péngkolan sakali dugi coklat emas. Solokan dina anduk kertas, ngawula kalawan saos tomat, ranch ganti baju, madu mustard, saos panas atawa asin barbecue (atawa naon anjeun hoyong pikeun hal kawas nuggets hayam atawa tahu goreng) jeung ngarasakeun!
Tip: Mun sakumpulan anjeun nu ngarobah coklat atawa hideung tinimbang hiji coklat emas Crispy, minyak Anjeun meureun teuing panas! Ngurangan panas nu jumlah leutik sarta cobian deui.
Anyar pikeun masak vegetarian atawa ngan anyar pikeun masak kalawan seitan? Tempo ogé:
Kawas masak kalawan seitan? Didieu deui reecipes seitan vegetarian na vegan nyobian:
patali:
Kumaha Ka Jieun Seitan
Leuwih resep vegan nyobian
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 388 |
| total Fat | 19 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 95 mg |
| natrium | 1.929 mg |
| karbohidrat | 21 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 33 g |