Cina gaya sayur aduk-ngagoreng , dijieun ku basis hoisin asin nyaéta gancang jeung basajan vegetarian na vegan aduk-ngagoreng ku rasa distinctly Asia. Mun anjeun vegetarian atanapi vegan, anjeun can kungsi boga aduk-ngagoreng resep cukup pikeun nyobaan, am I katuhu? Nambahkeun seitan ka sayur aduk-ngagoreng ngajadikeun ieu lengkep hiji-piring hidangan sampurna pikeun hiji dinner weeknight sibuk (jeung koret ngadamel siang hébat, teuing).
Padahal resep nyaéta panggero pikeun seitan , Anjeun bisa ngagantikeun tahu kalawan hasil alus sarta rupa-rupa sayuran dipaké ogé. Ieu aduk-ngagoreng boga nyatu asin, jadi ngawula leuwih béas atawa mie.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 sdm. sambel hoisin
- 1 sdm. minyak wijen + 2 sdm
- 2 sdm. kecap + 2 sdm
- 1 sdm. cuka béas
- 2 sdm. gula atawa sweetener cair
- 3/4 c. kaldu sayur
- 2 cengkéh bawang bodas, minced
- 1 TSP. jahé seger, minced
- 1 sdm. aci jagong
- 1 c.
- seitan dicincang jadi buah 1 inci
- 3-4 bawang héjo, dicincang
- 1 beureum atawa konéng bel cabé
- 2 c. brokoli, dicincang
Kumaha Jieun Éta
- Kahiji, Prep saos aduk-ngagoreng Anjeun. Dina panci leutik, whisk babarengan saos hoisin , 1 sdm. minyak wijen, 2 sdm. kecap, cuka béas, gula, kaldu sayur , bawang bodas, jahé, sarta aci jagong leuwih panas sedeng.
- Ngidinan pikeun simmer ngan dugi campuran dimimitian pikeun thicken, ngeunaan 5 menit kapayun, teras cabut tina panas sarta sisihkan.
- Dina katél badag atawa skillet, aduk-ngagoreng seitan 2 sdm. minyak wijen sarta 2 sdm. kecap dugi enteng browned, ngeunaan 3 menit.
- Nambah bawang, cabe, jeung brokoli jeung aduk-ngagoreng 2-3 menit deui.
- Tambahkeun aduk-ngagoreng campuran sambel nu disiapkeun jeung aduk-ngagoreng sarta ngagabungkeun ogé, sahingga masak 2-3 menit deui, dugi brokoli geus rengse.
- Ngawula ka sayur aduk-ngagoreng Cina anjeun leuwih béas asak atawa mie, upami anjeun resep, atawa polos steamed béas bodas atawa sakabeh sisikian favorit anjeun, kayaning quinoa. Aya nyatu saos jeung nyebarkeun sabudeureun. Yum!
Tempo ogé:
Naon seitan?
Kumaha Jieun Seitan
Langkung vegetarian na vegan Cina Resep :
- Tahu "hayam" resep umum Tso urang
- Amis tur haseum Tahu jeung Sayuran
- Low-Fat sayur Cina aduk-Fry
- Sayur Goreng Sangu
- Kacang Héjo Asian
- Amis engkol Aduk Fry
- Amis tur haseum tempe Resep
- Vegetarian Gingered Lo kadek
- Leuwih resep vegetarian
- Beuki sayur aduk-ngagoreng resep