Manggihan ka Top 5 vegetarian Resep

Lamun dahar diet vegetarian, hal anu penting pikeun ngahakan rupa-rupa pangan dina urutan papanggih pangabutuh sapopoé gizi Anjeun. Naon kieu nyaeta sampel nikmat na bergizi hidangan vegetarian ti salads ka aduk-ngagoreng Asia diideuan.

• 01 of 05

  Anggang Kumara Salad

  "Kumara" ieu kawanoh ogé salaku "kentang amis." Dina resep ieu, éta Anggang jeung dilayanan kalayan apu garing romaine, radishes, tomat, crumbled feta na pinenuts. Kanggo sababaraha protéin tambahan, tambahkeun sakeupeul kacangan macadamia atanapi almond flaked.

• 02 of 05

  Tahu & sayur aduk-ngagoreng

  Tahu mangrupakeun diganti gede pikeun hayam di sayur ieu aduk-ngagoreng. tahu nu geus asak jeung suung shitake seungit tur crunchy kacang snap gula dina bawang bodas, sambel jahé kécap.

• 03 of 05

  Sayur Anggang pasta Salad

  Salad diwangun ku penne pasta dicampur veggies Anggang kaasup terong, zucchini, tomat céri, peppers héjo, sarta asparagus. Sayur anu topped kalawan feta crumbled na balsamic a, ganti baju minyak zaitun. Pikeun hiji pilihan malah healthier, coba ngaganti pasta bodas kalawan gembleng pasta gandum.

• 04 of 05

  Salad Buah tropis

  Mimitian kaluar isuk kalawan hal sehat sarta gampang pikeun nyiapkeun - salad buah tropis ku samping tina passionfruit jeung madu yogurt liar. buah seger nyadiakeun kami kalawan vitamin penting, mineral, dietary fi BER, cai, jeung phytochemicals. Kusabab eta Dianjurkeun yén urang dahar antara 5 nepi ka 9 servings buah seger unggal dinten, sareng sarapan nikmat ieu, anjeun bakal jadi ogé di jalan anjeun ka consuming dosis poean Anjeun tina kahadéan.

• 05 of 05

  Macadamia Pesto pasta

  pesto basajan jeung rasa-dipak ieu dijieun ngagunakeun nut Macadamia Australia pituin. nut nikmat kieu lends crunch euyeub -na pikeun favorit Italia ieu. kacangan Macadamia anu luhur di lemak monounsaturated jeung protéin sarta ngandung euweuh kolesterol. Éta ogé ngandung rupa-rupa mineral kaasup kalium, fosfor, magnesium sarta kalsium.