Smoothies héjo éta hit badag dina atah vegan pamandangan dahareun sababaraha taun ka pengker saméméh maranéhna meuntas ngaliwatan ka mainstream nu. Ayeuna, maranéhna sigana janten ngan ngeunaan ka unggal madhab sarta ieu salah trend dahareun kuring pribadi sih mudahan teken sabudeureun, sakumaha Abdi a kipas badag sia greens abdi!
Bari bener bisa migunakeun héjo wae dina smoothie héjo (bayem, chard, arugula sorrel, mustard greens), kale atah ngandung jumlah badag anti oksidan jeung zat gizi anti kanker séjén ogé beaucoup klorofil, mangan, kalsium, jeung B -vitamins, sahingga nu superfood cageur pamungkas . bahan kadaharan ieu resep smoothie héjo basajan kalawan kale atah bisa dijieun malah basajan kucara nyaluyukeun kana greenery naon anjeun boga on leungeun. The peterseli na cilantro nambahkeun rasa has maranéhna bari mint anu reminds anjeun tina hiji dessert favorit. Kalawan rasa hébat sarta nilai nutritive gede pisan, ieu dahareun vegan atah héjo smoothie kalayan boh dinosaurus kale atanapi Curly kale daun mangrupakeun skenario win-win for everyone!
Lamun hayang meunang alur smoothie héjo Anjeun on, tapi hoyong nyobian hal lengkep beda, pariksa kaluar ieu héjo smoothie na strawberry popsicles - aranjeunna geus sakumaha nikmat sakumaha aranjeunna pikaresepeun jeung séhat.
Mun anjeun anyar kana dunya éndah smoothies héjo, mimiti sagala, wilujeng sumping, nu nuju bade cinta eta, sarta Bréh, anjeun bisa jadi hoyong diajar ngeunaan mitos vs kabeneran jeung artikel ieu: The bebeneran cageur ngeunaan smoothies héjo ; lajeng, pariksa kaluar deui cara ngarasakeun smoothies héjo kalayan ieu 8 cara nyieun hiji smoothie héjo cageur di imah .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas sliced cau
- 2 gelas Freshly squeezed jeruk atanapi jeruk bali jus
- dinosaurus 1 1/2 cangkir dipak pageuh atanapi Curly kale daun
- 1/4 cangkir enteng dipak peterseli
- 1/4 cangkir enteng dipak cilantro
- 1/4 cangkir enteng dipak daun mint
Kumaha Jieun Éta
Nyampur sakabéh bahan babarengan pikeun 10 nepi ka 20 detik atawa nepi ka greens geus ditumpes dicampurkeun dina. Anjeun bisa jadi kudu nambahan saeutik saeutik leuwih atawa kirang cairanana dina raraga neangan sagalana pindah tur dilebetkeun, sarta, lamun resep a colder inuman, nambahan sababaraha és batu ka racikanana ogé.
Ngawula ka geuwat atawa chill dina kulkas dugi siap ngaladénan.
A smoothie héjo kalawan kale mangrupakeun salah sahiji pangan-euyeub gizi pangeusina.
Anjeun bakal jadi buzzing kalawan énergi sanggeus downing ieu sarapan, jadi boga dinten hébat!
Tempo ogé: héjo smoothie resep More
Kawas sia greens anjeun? Di dieu Éta opat cara pikeun meunang leuwih greens!