Aranjeunna bener cageur? Panggihan leuwih seueur smoothies héjo!
smoothies héjo sigana janten madhab poé ieu, ti jus bar ka daytime nempokeun TV. Tapi naon jadi pinunjul ngeunaan smoothies héjo? Aranjeunna bener yén cageur? Naon kabeneran ngeunaan smoothies héjo?
Naon smoothies héjo?
Taya, nalika urang ngobrol ngeunaan smoothies héjo, aranjeunna teu hartosna a smoothie kalawan ngawarnaan kadaharan di dinya pikeun dinten St. Patrick urang! A smoothie héjo nyaéta smoothie anu dicampurkeun kalayan sayuran héjo berdaun seger, kayaning greens collard, kale, katumbiri atawa chard Swiss atawa kangkung.
Sababaraha urang oge make bumbu héjo seger kayaning mint atanapi peterseli di smoothies héjo maranéhanana.
Kalolobaan jalma anu ngajengkeun éta nilai bergizi of smoothies héjo yakin yén éta pangalusna lamun di Sakuliah smoothie dijieun tina bahan vegan atah seger, nyaeta, bungbuahan atah batan beku atawa canned, sarta kalawan jus seger, cai kalapa seger, atanapi susu almond pikeun cairan , tinimbang susu atanapi yogurt, sakumaha sababaraha smoothie resep. Sejen vegan atah pilihan pikeun nambahkeun kana smoothie héjo anjeun? Kumaha ngeunaan susu hemp vegan atah homemade!
Dupi smoothies héjo bener yén alus keur anjeun?
Dina kecap: Sumuhun! Di dieu téh naha. Berdaun héjo sayuran téh kadaharan paling cageur pangeusina. Mangrupakeun smoothie héjo hadé pikeun anjeun ti ngan dahar salad jeung greens sarua? Aya sababaraha réspon kana sual ieu. Kahiji nyaeta enya sabab bisa dahar leuwih pisan greens pisan gampang di smoothie a ti di Salad a. Sangkan anjeun leuwih gampang sabenerna nyieun jeung dahar a smoothie héjo ti tuang jumlah sarua greens atah di Salad a.
Tempo ogé: smoothie resep Héjo nyobian
Sababaraha urang ngajengkeun yén digestibility tina greens, nalika pureed kana smoothie héjo, nyaéta naon ngajadikeun smoothie héjo healthier ti ngan dahar greens polos. Éta alesan yén greens anu loba gampang dicerna nalika pureed di smoothie a, nyandak up kirang tanaga awak anjeun dina prosés pencernaan, sarta méré awak anjeun nu leuwih gizi sarta énergi.
Ulah smoothies héjo sabenerna secukupnya alus?
Aranjeunna yakin do kasampak bit ganjil! Sakali Anjeun perlu dipaké pikeun nginum nu concoction slurpy-kawas héjo, aya nu nganggur ilahar ngeunaan eta pisan, tapi kahiji waktos Anjeun coba éta, maranéhna ulah kasampak geulis uih, sareng babaturan Anjeun tur kulawarga anu pastikeun masihan anjeun sarta smoothies héjo anjeun hiji sababaraha nuhun ganjil. Tapi warta alus nyaeta lamun digawe leres, a smoothie héjo raos sagampil alus salaku smoothie biasa! The greens bisa nambahkeun nyatu warna resep anjeun, tapi maranéhna teu kudu ngarobah rasa nu teuing pisan.
Lamun nuju gaduh gangguan nyungsi kasaimbangan katuhu, mimitian ku pangsaeutikna greens, sarta laun dianggo jalan anjeun nepi ka leuwih, atawa, ngan nambahan saeutik sweetener, kayaning madu, sirop béas coklat atanapi agave nectar .
tip rusuh sejen? bubuahan niatna flavored kayaning mangos, blueberries na strawberries anu hadé ti bubuahan leuwih hampang kayaning cau na papayas di smoothies héjo. Anjeun oge bisa hayang nyobaan greens béda. Kuring pribadi teu resep bumbu kayaning peterseli na cilantro di smoothies héjo abdi, sarta Kuring geus pernah jadi kipas tina mustard greens (sanajan kuring nyaho loba urang sunda anu nu lada unik tang dipibanda). Kuring resep collards atawa kangkung di smoothies héjo abdi, sakumaha abdi manggihan maranéhna boga rasa leuwih hampang.
chard Swiss gawéna ogé teuing. Pikeun hiji dorongan héjo tambahan, coba cucumbers atanapi seledri!
Tempo ogé: Naha anjeun kudu cinta mustard greens
Naon garis handap?
Ieu salah sahiji trend kaséhatan anu kuring pribadi cinta. Ieu gampang nyieun hiji smoothie héjo pikeun snack atawa hadé acan, keur sarapan, sarta dorongan tanaga jeung dorongan gizi nu katampa bener palpable. Kuring ngomong, coba eta kaluar pikeun diri. Hiji smoothie héjo sapoé for minggu kamari jeung tingali lamun teu ngan murag asih jeung smoothies héjo teuing!
resep smoothie héjo:
Di dieu aya sababaraha resep smoothie héjo nyobian: