Pernah diusahakeun isina tomat a saméméh? Coba ditambahan ieu resep sehat sarta-gajih low pikeun boneka tomat vegetarian (loba-sanajan teu kabeh-resep ieu susu-haratis sarta vegan ogé). Anjeun oge bisa nyobaan ngagunakeun resep ieu sangkan peppers bel boneka tinimbang tomat, sanajan anjeun kedah ningkatkeun kuantitas isina dina raraga ngeusi peppers.
tip sejen gancang: lamun teu bisa meunangkeun boneka tomat Anjeun ngaradeg di baking pan, coba nempatkeun aranjeunna dina muffin tin enteng greased lamun maranehna cukup leutik. Éta gé nangtung nepi sampurna teu ambruk-bener hade!
Nalika nyieun boneka tomat, sabaraha mun barang estu hiji leuwih sering dipake tinimbang pribadi, tur bisa gumantung kana kumaha juicy tomat anjeun téh. tomat beefsteak seger jeung rada teguh anu pangalusna pikeun isina, tapi estu ampir nanaon bakal ngalakukeun.
Ulah rék nuturkeun resep? Coba maké ngan ngeunaan widang naon waé Salad quinoa , béas leftover, risotto atawa malah leftover paella nyieun boneka tomat vegetarian pikeun entree, samping atawa appetizer.
Di dieu aya sababaraha cara pikeun nyieun entree vegetarian atanapi vegan kaluar tina boneka tomat.
01 of 05
Palasik Parmesan na Breadcrumb boneka Omatsbossert / Getty Gambar Paké panko atanapi breadcrumbs biasa, seger grated Parmesan (atawa Romano) kéju, Tos eta kabeh bareng jeung sababaraha seasonings Italia sarta dump eta dina luhureun tomat a. Tempo, abdi ngawartoskeun anjeun éta henteu teuas nyieun boneka tomat! Upami Anjeun hoyong langkung jero saeutik, nambahan sababaraha kacang héjo beku atawa meureun sabagian enteng browned diganti daging vegetarian, tapi breadcrumb na Parmesan vegetarian boneka tomat ieu ogé nikmat sagampil aranjeunna.
02 of 05
Vegan boneka Omat Jeung kacang Héjo sarta Ricetomat boneka jeung béas ku Flickr pamaké Tambako Anjeun memang bisa nyieun boneka tomat vegan kalayan kéju vegan. resep vegan boneka tomat ieu dijieun kalayan bahan basajan: béas leftover, dicincang bawang sarta peppers bel sarta seasoned ku bubuk bawang bodas sakedik. Ieu sejen salah yen moal unggul sagala panghargaan dahareun gourmet tapi bakal meunang hiji dinner basajan, sehat sarta satisfying dina méja.
03 of 05
Pesto na breadcrumbs boneka Omat
Pesto na breadcrumb boneka poto tomat ku Flickr pamaké Ivy Salah sahiji hal Abdi bogoh pangalusna ngeunaan nyieun boneka tomat téh nu sacara harfiah bisa barang éta jeung nanaon, kaasup quinoa leftover , béas leftover, béas leftover digoréng atawa malah kacang dipanggang. Dina super gampang resep boneka tomat ieu, kabeh kudu anu pesto na breadcrumbs. Booming. Rengse. resep tomat boneka ieu asalna tina Ben, anu ngajadikeun éta for malam keur dirina, sarta nyaéta panggero aranjeunna "cupcakes" saprak manéhna diaku jadi "ibun" aranjeunna, tinimbang barang éta.
04 of 05
Italia boneka Omat Jeung Kacang
Eising / Getty Gambar Ieu conto sejen tina ngan kumaha gampang bisa nyieun boneka tomat. resep tomat boneka ieu vegetarian nyaéta panggero pikeun canned kacang dipanggang nu dibawa ka hirup kalawan bumbu seger jeung tomat sun-garing pikeun hiji hasilna tungtung nu teu ngarasa kawas éta migunakeun sagala bahan canned pisan, acan nyokot ukur sababaraha menit meunang di oven.
05 of 05
Basajan boneka Omat kalawan Rice
ultramarinfoto / Getty Gambar Ngagaduhan leftover atawa béas pre-asak? Spruce eta up kalawan sababaraha bawang dicincang jeung allspice, jeung anjeun saena diri a dinner tomat vegan boneka dina jangka waktu nu teu datar. Ieu bisa jadi nu paling seru resep tomat boneka dina daptar, tapi nu rempah ilahar nyieun variasi nice, sarta éta hébat lamun teu boga loba lianna ti sababaraha béas jeung tomat on leungeun jeung kudu gagasan dinner vegan.