Resep sehat kanggo Diets Special: Low-Cal, Fat-Free, Gluten-Free na More

01 of 09

Kotektak ngaliwatan kempelan ieu Salad resep sehat sarta diajar kahareupna tumpukan boring tina apu kana hidangan cageur warni tur textured. Lalajo ganti baju teh, tangtosna, salaku lemak jeung creamy Salad ganti baju bisa ngaktipkeun resep salad séhat kana gajih na kalori ngimpina. Anjeun bisa jadi kabetot dina mariksa kaluar sababaraha dressings Salad torek.
Gambar: K ale na feta superfood Salad resep

02 of 09

Gluten bébas Resep vegetarian

Kotektak ngaliwatan nyatu cageur gluten bébas sarapan vegetarian gagasan, Manisan, soups na sisi. Sabab geus sagala vegetarian (jeung lolobana vegan ), lolobana ieu resep séhat téh low-kolesterol atanapi kolesterol-bebas pisan. Gambar: masala chana Sehat jeung kangkung

• Gagasan dinner vegan Gluten bébas
• Gluten bébas soups vegan
• Vegetarian resep Gluten bébas

03 of 09

Salads na veggies anu hébat, tapi kumaha upami mun anjeun ngan hoyong anu keur nyugemakeun huntu amis anjeun? Pilari dessert resep cageur? Di dieu aranjeunna! Kotektak ngaliwatan kempelan ieu cageur cookies, Manisan gula-gratis, dipanggang Manisan buah jeung beuki. Teu perlu jadi dicabut!
Gambar: Low-kalori, haratis gajih-sorbet coklat

04 of 09

Aya sih teu kudu jadi rusuh ngeunaan lalaki cukup protéin dina diet vegetarian atawa malah vegan séhat. Kotektak ngaliwatan ieu cageur breakfasts-protéin luhur, entree na dessert gagasan ningali ngan kumaha gampang éta pikeun meunangkeun kabéh zat gizi Anjeun - kaasup protéin - tanpa dahar daging. Gambar: High-protéin vegetarian Tahu patukangan

05 of 09

Gajih bébas, Kolesterol bébas Resep

kempelan resep cageur ieu ngawengku sakabeh hidangan gajih bébas jeung kolesterol-haratis, tapi ulah salempang, maranéhanana geus pasti moal secukupnya bébas! resep ieu nganggo nyatu enhancers rasa alami cageur kayaning bumbu seger jeung rempah mun perk aranjeunna nepi. Coba a Salad bébas gajih-vegan pasta , sehat cabe vegetarian bébas gajih- atawa seungit Thailand piring béas saffron . Unggal resep kaasup dina kempelan cageur ieu ngabogaan ngarecahna gizi, jadi Anjeun bisa dipastikeun ti asupan gizi Anjeun.
Gambar: Fat-gratis Thailand buncis-thread spring gulungan

06 of 09

Low-kalori vegetarian Resep

Ngajaga resep low-kalori jeung cageur téh gampang nalika dahar vegetarian. Ngagunakeun kavling sayuran seger jeung Ngahindarkeun minyak ngabantuan. Kalolobaan ieu low-kalori gagasan hidangan cageur maké simmered, digodog atawa sayuran Anggang tinimbang sauteed atawa goreng keur ngurangan jumlah kalori. Kotektak ngaliwatan kempelan ieu low-kalori soups vegetarian, Manisan sarta sagala rupa resep séhat.
Gambar: Low-kalori sayur kari Thailand

07 of 09

Sakabeh sisikian Resep cageur

Nambahkeun séréal sakabeh kana kahirupan anjeun cara hébat méré diri hiji dorongan gizi basajan. Coba ngabogaan séréal sakabeh pikeun sarapan tinimbang breads olahan atawa cereals, atawa masangkeun hiji sayur aduk-ngagoreng ku sisikian sakabeh gaganti béas bodas polos.
Gambar: Curried Quinoa Pilaf

08 of 09

Resep vegan Raw cageur

Pilari resep cageur? Ngalanglang resep bahan kadaharan mangrupa salah sahiji cara pikeun pancen yakin yén hidangan anjeun anu low-lemak, gizi euyeub, sarta cukup séhat pikeun sakabéh kulawarga, kaasup kids. Malah lamun nuju teu dahar diet pinuh atah, ngarasakeun hiji piring atah cageur sababaraha kali saminggu bakal masihan asupan gizi anjeun hiji dorongan sarta sistim digésti mah anjeun putus gancang. Kotektak ngaliwatan kempelan resep ieu resep vegan atah cageur, kaasup entrees, soups na Manisan vegan atah.
Gambar: Tanggal Cookies Banana Sehat

09 of 09

Naha anjeun nyaho yén ALL pangan vegan téh, ku pisan alam maranéhanana, 100% kolesterol-bebas? Éta leres! Lamun ditéang dahar healthier, pangan vegan mangrupakeun cara keur buka. Lalajo kaluar pikeun minyak hydrogenated sarta ditambahkeun gula, tangtosna. Di dieu téh ratusan resep vegan gampang pikeun meunangkeun Anjeun dimimitian dina jalur healthier.
Gambar: Bok choy na shiitake supa aduk-ngagoreng leuwih quinoa