Perlu vegan dinner gluten bébas atawa gagasan hidangan? Anjeun geus datang ka tempat anu katuhu. Di dieu hiji hidangan hebat tur mudah keur saha Ngahindarkeun gandum, susu sarta endog. Sakumaha anjeun tiasa tingali, aya nyatu pilihan keur dahar gluten bébas tur vegan!
01 of 09
Curries sayur
Vegetarian kari beureum poto ku Alice Martini / Getty Gambar Abdi bogoh curries Thailand! Dijieun kalayan toko-meuli kari tauco, aranjeunna tiasa cara basajan sarta gampang meunang kavling sayuran seger di na nyieun tepung lengkep nalika dilayanan kalayan protéin (kayaning tahu atawa gluten bébas diganti daging sejen) lamun resep, tur béas steamed polos atawa gluten bébas sakabeh sisikian sejen kayaning quinoa atanapi kaniwa . Di dieu hiji sababaraha gluten bébas curries vegan nyobian for malam:
02 of 09
Lentils
Abdi bogoh masak kalawan lentils - aranjeunna geus hébat lamun anjeun dina anggaran, aranjeunna geus low di gajih na tinggi di serat, sarta leuwih serbaguna ti Anjeun bisa mikir. Ti entrees gurih kana hidangan India lada kana ngeusian soups na salads, lentils mangrupakeun hiji pilihan hébat pikeun maranéhanana dina diet vegan gluten-gratis. Di dieu hiji gluten bébas sababaraha vegan lentil masakan nyobian:
03 of 09
Gluten bébas hidangan India vegan
dahareun India geus mindeng vegan mun dimimitian ku, sarta eta biasana diwangun ku kavling sayuran, legumes kayaning chickpeas na lentils, nyatu rempah jeung saos dumasar-kalapa tomat basis atawa - sakabéh nu aya gluten bébas! Di dieu hiji vegan basajan tur gluten bébas sababaraha hidangan India sangkan for malam:
04 of 09
Mimitian kalayan béas
Dorling Kindersley / Getty Gambar. Sumuhun, béas tiasa dasar hiji vegan hidangan gluten bébas lengkep, jeung euweuh, teu kudu jadi pikaboseneun.
05 of 09
cabe
Hideung buncis cabe ku modesigns58 / Getty Gambar Ok, jadi meureun eta mah paling seru gluten bébas vegan gagasan dinner, tapi ngan ngeunaan dulur diaku cabe vegetarian, sarta kalawan euweuh tapi kacang, Sayuran jeung rempah, cabé téh gluten bébas vegan gagasan dinner hébat. Di dieu hiji sababaraha resep ka coba:
06 of 09
Mie Asian
Naha anjeun nyaho yén loba mi Asian anu dijieun tina béas atawa gluten bébas séréal na anu lengkep vegan! Pastikeun maca daptar bahan lamun anjeun unsure. Di dieu hiji gluten bébas sababaraha mie vegan masakan nyobian:
07 of 09
Gluten bébas Tahu vegan Buka puasa Gagasan
Sumuhun, tahu téh gluten bébas (lalajo kaluar pikeun rasa aditif najan), sarta enya, kuring pribadi bogoh eta. Sadérék teu? Anjeun yakin? Masihan sababaraha resep ieu hiji try, sarta ningali lamun teu ngan robah pikiran anjeun. Naha dipanggang, aduk-goreng, grilled atawa lamun heunteu, tahu mangrupakeun sumber hébat protéin jeung kalsium pikeun vegans gluten bébas:
08 of 09
Gluten bébas vegan aduk-fries
Aduk-fries mangrupakeun hiji vegetarian na pokok vegan, sarta kalawan alesan alus. naha anjeun make sayuran wungkul, tambahkeun tahu atawa diganti daging sejen, atawa ngawula deui leuwih béas atawa gluten bébas mi bodas, a aduk-ngagoreng téh tepung gancang gampang bisa nyieun kalawan bahan basajan dina leungeun. Di dieu hiji sababaraha resep ka meunang nu dimimitian:
09 of 09
Dinners sisikian sakabeh
Photo: Getty Gambar / Sheri L Giblin. Ku kiwari, éta aya rusiah nu séréal sakabeh kayaning quinoa, Millet na kaniwa pantas tempat dina plat gluten bébas Anjeun. Tapi tiasa aranjeunna janten gluten bébas pinuh dinner? Anjeun bet. Di dieu nu kumaha: