Abdi sahiji kapercayaan teguh nu salah pernah bisa mibanda loba teuing resep quinoa Salad dina hiji urang repertoire masak. Quinoa Salad nyaeta heran ngeunah jeung cageur! Ieu cukup rusuh sangkan, bisa kalayan gampang ngawula koneng gede ti jalma jeung ngajaga ogé, sahingga wewengkon plato sampurna sangkan nalika anjeun peryogi hal ngawula riungan di hiji potluck vegetarian atanapi vegan, tambah, éta transports ogé pikeun cookouts na barbecues, sarta nyaéta salaku serbaguna sakumaha imajinasi anjeun. Ngarasa Luncat ka ékspérimén ku nambahkeun veggies béda kayaning zucchini, jagong atawa malah kale atawa kangkung greens.
Sakabeh sisikian quinoa cooks leuwih gancang ti paling séréal sakabeh séjén sarta mangrupa sumber alus teuing tina protéin pikeun vegetarian kalayan kira 11 gram protein per cangkir quinoa asak. Teu yakin naon quinoa nyaeta atanapi kumaha make eta? Tempo ogé: Naon quinoa?
Di dieu aya sababaraha cara favorit kuring nyiapkeun quinoa Salad séhat. Sakabéh resep ieu vegetarian sarta aranjeunna geus ogé boh vegan atanapi gampil vegan-izeable. Kusabab quinoa nyaéta sisikian gluten bébas, paling gluten bébas ogé tapi pastikeun ganda-pariksa bahan.
Anjeun bosen of quinoa na hayang nyobaan hal anyar? Dupi anjeun geus diusahakeun kaniwa ?
01 of 09
Tabbouleh Salad kalawan quinoa (Gluten bébas, vegan)Joy Juragan / Getty Gambar Hiji cara basajan sangkan a quinoa Salad homemade nyaeta nyieun salad tabouli. Tabouli salads Jérmanik nu tradisional disiapkeun kalawan bulgur gandum , tapi aya euweuh alesan anjeun teu bisa maké quinoa pikeun tinggi-protéin jeung gluten bébas diganti. Quinoa resep tabouli Salad Ieu dijieun kalawan peterseli, mint, bonteng jeung tomat. Ngurangan jumlah minyak zaitun, atawa ngaleungitkeun eta lengkep pikeun piring quinoa-gajih handap.
Tempo ogé: feta gourmet na edamame resep tabbouleh02 of 09
Vegan Salad Cranberry Jeruk Nipis Quinoa kalawan ChickpeasAbdi bogoh kombinasi amis tina rasa dina resep salad quinoa caang jeung seger ieu: Quinoa ngagabungkeun jeung chickpeas, cranberries, jus jeruk jeung saeutik madu atawa agave nectar pikeun salad quinoa nu hits ngan ngeunaan sagala kuncup rasa on ibu kami! Mun anjeun geus bosen tina dawam gurih quinoa sayur salads na hayang gaul eta up, ieu téh hiji tot coba.
03 of 09
Dasar basajan quinoa Salad (Gluten bébas, vegan)Kabéh nu peryogi pikeun homemade quinoa Salad basajan nyaéta quinoa, sababaraha veggies sarta ganti baju nanaon nu, jeung sugan sababaraha uyah jeung cabé atawa bumbu seger. Quinoa Salad vegetarian na vegan Ieu boga kahayang anu - euweuh leuwih, teu kurang. Hayu urang dijieun kalayan quinoa, tomat, cucumbers na brokoli jeung enteng diasah ku squeeze tina jeruk nipis sarta saeutik minyak zaitun. A bottled Italia Salad ganti baju bisa Cirian lamun resep, tapi cahaya jeung lemon seger anu rada ngeunah.
04 of 09
Quinoa, pecans na bumbu seger (Gluten bébas, vegan)Ieu nanaon tapi lima béntang ti reviewers of Salad quinoa ieu kalawan pecans, bawang héjo, sarta bumbu seger . Hiji reviewer disebut "éndah" na wrote: ". Kuring nyokot ieu mangrupa luncheon comprised lolobana jelema anu teu resep pangan vegetarian atawa malah kaséhatan sadar Aranjeunna dipikacinta eta Ate unggal bit.". Naon a dukungan hébat! reviewer sejen resep ogé dipikacinta eta kalawan saeutik thyme lemon seger manehna kungsi tumuwuh di kebon ramuan nya.
05 of 09
Hideung buncis sarta jagung quinoa Salad (Gluten bébas, vegan)Quinoa ngajadikeun tambahan hébat kana sagala resep kacang Salad. Dijieun kalayan kacang hideung, jagong, quinoa na cilantro diasah dina ganti baju rawit-kapur, ieu quinoa Salad vegetarian na vegan kalayan kacang hideung resep nyaeta cageur, luhur-serat, luhur-protéin jeung gluten-gratis.
06 of 09
Gourmet buah beri biru sarta kéju quinoa Salad (Gluten bébas, vegetarian)
A resep salad gourmet quinoa cocog pikeun sarapan, dahar beurang atawa malah dinner, ieu resep cageur dijieun kalawan blueberries soaked dina cuka Fruity, quinoa, veggies, sarta nyatu kéju sarta topped kaluar kalawan daun mint seger. Hal ieu bisa jadi anjeun nu anyar "sapopoé" buka-resep quinoa Salad tapi bakal salah favorit anyar pikeun nyobaan lamun ditéang hal fun, kreatif sarta anyar.
07 of 09
Yunani quinoa Salad kalawan olives na hate artichoke (Gluten bébas, pilihan vegan)Taun sanggeus sataun , ieu Tengah-diideuan quinoa Salad kalawan olives kalamata, cuka balsamic, sarta saeutik kéju feta (ninggalkeun eta kaluar sangkan eta vegan) nyaeta salah sahiji resep pang populerna dina situs ieu, tina sagala ratusan resep vegetarian kuring boga. Cukup ngomong katuhu?
08 of 09
Summer quinoa Salad kalawan oranyeu jeung jeruk bali (Gluten bébas, vegan)
A homemade quinoa Salad (atawa pilaf) resep dijieun kalayan jeruk jeung jeruk bali dina lampu na vinaigrette séhat. Peryogi alesan séjén pikeun nyobaan jeung cinta sakabeh piring sisikian cageur ieu? Salad quinoa pilaf Ieu low-lemak, luhur-protéin, vegetarian na vegan. Hayu urang dijieun kalayan wortel, cilantro seger, chilies seger jeung jahé seger. Sarta nyatu quinoa séhat.
09 of 09
Langkung quinoa resep ka cobaQuinoa. Asih sadaya pamendak quinoa Salad kasebut sarta ngan moal bisa meunang cukup? Aya kitu loba cara masak quinoa sagigireun nyieun quinoa salads. Naha anjeun terang anjeun tiasa Panggang kana cookies na muffins jeung anjeun malah bisa boga quinoa pikeun sarapan ? Pariksa sadayana ieu sareng langkung cara ngarasakeun quinoa dieu .
Gambar: Quinoa "nasi goreng" resep