Pickled jahé jeung cairan pickling mangrupakeun bahan konci dina coleslaw ieu. Kuring nyieun kuring sorangan, di handap resep numbu ka handap, tapi anjeun bisa dibeuli di pasar Asian ogé. Coba pikeun manggihan hiji merk éta refrigerated; eta nuju janten kualitas hadé.
Lamun mésér deui dina kendi, néangan hiji merk nu teu ngandung aspartame, nu teu ukur bisa nyieun jahé anu pait tapi studi nunjukkeun ngarupakeun additif pangan bahaya keur loba. Lamun teu bisa manggihan sagala kualitas pickled jahé, Anjeun bisa make minced jahé seger jeung cuka béas seasoned tinimbang cairan pickling.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1-1 / 2 gelas abon engkol (ngeunaan 1/4 tina hiji sirah leutik)
- uyah halal
- 1 scallion, sliced ipis
- 1 wortel pohara leutik,
- julienned atanapi grated
- 1/4 cangkir
- julienned bel beureum cabe (ngeunaan 1/4 sedeng bel lada)
- 1
- beureum Fresno cabé , seeded na diced (tingali catetan)
- 2 sendok minced cilantro
- 1 séndok minced
- pickled jahé
- 3 séndok
- jahé cair pickling
Kumaha Jieun Éta
- Tempat anu engkol dina colander leutik atawa karinjang of a spinner Salad leutik. Sprinkle ku séndok berehan uyah halal tur Tos kana jaket.
- Hayu diuk pikeun 20 menit kapayun, dugi engkol geus dibikeun nepi ditambahan cai sarta geus rubuh saeutik. Bilas pisan tuntas jeung pat garing. (Hambalan ieu ngajadikeun pikeun tékstur hadé tapi mangrupakeun pilihan. Lamun skip éta, ditambahkeun ngeunaan 1/4 séndok téh uyah halal pikeun slaw nu.)
- Tos kol jeung scallion, wortel, cabe beureum, Chili, jahé minced na cilantro. Tambahkeun cairan jahé pickling na Tos kana jaket. Saluyukeun bungbu, nambahkeun uyah tambahan upami diperlukeun.
Beureum Fresno Chiles
Beureum Fresno chiles henteu utamana panas. Lamun resep a slaw milder, anjeun tiasa ninggalkeun eta kaluar. Lamun teu bisa manggihan Fresno chiles, anjeun tiasa ngagantikeun a Jalapeno héjo atawa beureum leutik. Tetep dina panas pikeun épék langkung aphrodisiac.
Qualities Aphrodisiac Ieu Resep urang
Engkol teh aphrodisiac béntang di resep ieu, keur touted salaku hiji Viagra alam unggulan jeung kamampuhna pikeun ngaronjatkeun tingkat oksida nitrat dina aliran getih. Hiji sumber unggulan vitamin K, C jeung B6, tambah mangan na serat, engkol duanana beureum sarta héjo nyaéta mangpaat ka diet sehat. Sajaba ti, sababaraha studi geus dipigawé némbongkeun na anti radang, antioksidan sarta kanker-tarung sipat. Tos di peppers, scallions jeung jahé, nu ogé ningkatkeun nitrat oksida, endorphins jeung vitamin C, salad ieu lends sorangan salaku hiji dorongan fabulous kana sagala hidangan dibagikeun kalawan pasangan Anjeun.
Diédit ku Joy Nordenstrom
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 83 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 215 mg |
| karbohidrat | 18 g |
| Serat dietary | 6 g |
| protéin | 3 g |