Dina ieu riff nikmat na hearty on Parmesan hayam, breasts hayam anu breaded, browned, topped kalawan bumbu, tomat saos jeung kéju mozzarella , teras gancang réngsé dina oven.
resep homestyle Ieu rada gampang nyieun acan ngajadikeun presentasi kuat pikeun pihak dinner kasual.
Ulah skip hambalan refrigeration sabab ngabantuan taat kerak ka hayam.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 pon boneless, halves payudara skinless hayam, pounded ka 1 / ketebalan 2 inci
- susu 1/2 cangkir
- 1 cup Italia-gaya breadcrumbs rupa
- 1 (8-ounce) tiasa saos tomat atawa 1 cup
- sambel marinara , dibagi
- 2 sendok
- minyak zaitun , dibagi
- 1 séndok peterseli seger, minced
- 1 séndok garing sakabeh
- Basil , ditumbuk
- 1 séndok garing sakabeh
- oregano , ditumbuk
- 1/2 séndok
- bawang bodas bubuk
- 1/4 séndok cabe beureum flakes, pilihan
- Uyah jeung cabé hideung Freshly taneuh secukupnya
- 1 cup kéju abon mozzarella
Kumaha Jieun Éta
- Dip nu breasts hayam di susu, teras ngocok kaluar kaleuwihan nanaon.
- Dredge hayam di breadcrumbs.
- Teundeun dina lapisan tunggal dina platter badag jeung refrigerate pikeun 30 menit pikeun ngeset kerak.
- Preheat oven ka 375.
- Menyemprot a 9- ku 13 inci kaca atawa keramik baking piring jeung minyak sayur.
- Nyebarkeun hiji-katilu ti saos tomat leuwih handap piring jeung diatur sésana kumisan pikeun pamakéan engké.
- Panas anu badag, skillet beurat leuwih sedeng luhur panas. Nalika skillet nyaeta panas, nambahan 1 séndok tina minyak zaitun jeung swirl mun jaket handap loyang.
- Gancang coklat unggal breasts hayam, ngarobah ukur sakali. Nganggo séndok kadua minyak zaitun keur angkatan kadua.
- Susun hayam browned dina handapeun piring casserole, tindih sakumaha saeutik-gancang.
- Sendok di saos tomat sésana merata leuwih hayam, teras Sprinkle kalawan peterseli, Basil, oregano , bubuk bawang bodas, flakes cabe beureum upami hoyong, uyah jeung cabé.
- Luhur jeung kéju mozzarella.
- Panggang uncovered keur 15 nepi ka 20 menit atawa nepi ka hayam dipanaskeun liwat sarta kéju nya bubbly jeung rada emas.
- Hayu nu mozzarella hayam beristirahat 5 menit saméméh porsi.
Catetan
Mun anjeun teu boga kaca atawa keramik baking piring, ngagunakeun roasting pan 9- ku 13 inci dijejeran ku foil jeung ngaronjatkeun suhu oven ka 400.
Ngusulkeun Resep Biomédis
• Resep dipanggang Buttermilk Hayam
• Resep Oven Beercan Hayam
• Hayam jeung Opat puluh Cengkéh of Bawang bodas Resep
• Resep Mudah Hayam Piccata
• Resep Hayam Stroganoff
• Hayam atanapi Turki Tetrazzini Resep
• Fiesta Turki loaf atanapi burger Resep
• Resep Jambalaya Fettuccine
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 404 |
| total Fat | 23 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 107 mg |
| natrium | 302 mg |
| karbohidrat | 13 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 35 g |