Bade tanpa kéju teu gampang. kéju Ricotta ngabogaan pilihan susu-gratis. Naha anjeun vegan, dina diet-gajih low atawa ngan motong kaluar susu, resep ieu baris mantuan anjeun meunang fix kéju Anjeun tanpa megatkeun diet Anjeun.
Sehat sarta lampu, ricotta ieu kéju substitusi nyaeta gede pikeun pasta masakan kawas lasagna, manicotti, sarta ravioli, sarta eta oge jalan ogé di bakes sayur jeung casseroles. Ieu ogé refreshing salaku tambahan kmu creamy ka Salad seger. Bari paling resep kalayan panggero tahu pikeun anjeun solokan eta, Anjeun teu kedah ngalakukeun kitu keur resep ieu; ngan muka kotak!
Milih Tahu keur susu-Free Ricotta
Aya dua jenis utama tahu: silken sarta biasa tahu. Aranjeunna datangna dina rupa textures: tambahan-lemes, lemes, sedeng, teguh sedeng, teguh, tambahan-sungut, sarta sungut super. tahu non-silken ieu kawanoh ogé salaku Biasa tahu. resep ieu husus nyaéta panggero pikeun tambahan-teguh tahu silken. Anjeun bisa manggihan yén tahu silken geus ngarangkep béda ti tahu nu biasa, nu hartina tahu silken bisa jadi di wewengkon béda ti toko grocery. Kusabab tahu silken teu merlukeun refrigeration, Anjeun bisa jadi kudu kasampak harder pikeun manggihan eta. Anjeun oge bakal manggihan variétas duanana padet tur crumbled tina tahu silken. Pilihan pangalusna pikeun buka kalayan lemes tur crumbled. Sanajan resep ieu mangrupa daptar parentah pikeun mash tahu sareng garpu, meuli eta crumbled bakal ngabantu bahan sésana ngagabungkeun jeung eta hadé jeung nyieun konsistensi deui seragam nu sababaraha resep kalayan kéju ricotta. Sababaraha vegan ricotta kéju resep nelepon pikeun blending, tapi ieu henteu. Mun anjeun resep a tékstur leuwih lemes, anjeun tiasa nyampur bahan babarengan.
Nyimpen susu-Free Ricotta
Susu-Free kéju ricotta ngabogaan hirup rak pisan pondok kawas kéju ricotta biasa nu bisa tahan nepi ka 1-2 minggu sanggeus dibuka, tapi pilihan ieu ricotta susu-haratis ngan ngajaga nepi ka 3 dinten. Mun anjeun teu rencanana dahar sakabéh bagian antukna pondok ieu, motong resep ka handap jeung jumlah sampurna pikeun anjeun.
Pikeun vegans ketat nu teu meakeun madu, maké agave nectar jalan ogé.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 blok 12-ounce
- Silken Tahu (teguh tambahan)
- 1 séndok madu (atawa agave nectar)
- 2 sendok cuka cider apal
- 2 séndok uyah, tambah beuki secukupnya
Kumaha Jieun Éta
1. Dina mangkok leutik, mash tahu sareng garpu atanapi crumble jeung leungeun anjeun. Campur dina bahan sésana dugi ogé dikombinasikeun.
Ricotta bakal tetep keur 3 dinten dina wadahna hawa-kedap dina kulkas.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 177 |
| total Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 15 mg |
| karbohidrat | 6 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 18 g |