A sobat ti milik nembe dipénta rekomendasi tina powders protéin, saprak manéhna nu keur nyobaan dahar beuki hidangan vegan sarta hariwang ngeunaan lalaki cukup protéin. Kabeneran aya, aya kavling kualitas luhur powders protéin vegetarian na vegan kaluar aya, tapi aya ogé nyatu nu ngeusi fillers mirah, sarta manggihan powders protéin nu teu susu dumasar tur ngeusi whey (susu protéin) tiasa nangtang .
Lamun datang ka milih powders protéin vegan, abdi Teu Bisa Ngucapkeun ieu cukup: baca labél nu uninga naon nu nuju lalaki. Anjeun bisa jadi reuwas pikeun manggihan gula atawa fillers mirah séjén kadaptar salaku salah sahiji bahan luhur. Ieu meureun atawa bisa jadi perhatian keur anjeun, tapi nu peryogi kauninga naon di bubuk protéin anjeun! Di dieu nu favorit pribadi powders protéin vegan abdi.
01 of 04
Pangalusna keur Superfood Power: powders Héjo ProtéinKuring tos acan manggihan bubuk protéin héjo nu sabenerna raos alus, jadi kuring condong make aranjeunna ngan jarang atawa ngan saeutik saeutik di moderation nalika kuring ngarasa Abdi peryogi hiji dorongan tambahan. Biasana, Abdi rada ngan nambahan greens atah seger mun smoothies kuring jeung ninggalkeun eta di nu, tapi powders protéin héjo do nyadiakeun hiji host gizi nu moal manggihan malah dina greenest of kale na reddest of chard, kayaning sa'ir jukut, jukut gandum, jeung spirulina.
02 of 04
Pangalusna keur Protéin Sapopoé: Hemp Protéin BubukPoto ti Amazon Sumuhun éta héjo. Meunang leuwih eta. Hemp protéin nyaéta pilihan gede pikeun vegetarian na vegans, sarta eta urang alesan dibanderol cukup jadi pilihan sapopoé alus. Salaku hiji bonus ditambahkeun, protein hemp oge tinggi di serat! Padahal meunang cukup serat pasti moal hal paling vegetarian na vegans kedah salempang ngeunaan! Kuring resep Nutiva brand hemp bubuk protéin, saprak éta-kualitas luhur (parios daptar bahan -! Nanaon di dinya tapi 100% hemp protéin) jeung alesan dibanderol, dibandingkeun merek sejen, sarta kuring tetep dua produk maranéhanana dina leungeun. Hiji anu biasa bubuk protéin hemp, sarta, nalika abdi tiasa mendakan eta, abdi resep ngagunakeun powders hempshake flavored maranéhna nu sampurna pikeun nyieun smoothies na shakes. Protéin Hemp mangrupakeun sumber hébat protéin sapopoé pikeun vegetarian na vegans, sarta, saprak ayeuna teh dijieun tina tiis-dipencet siki hemp , éta ogé mangrupa sumber hébat protéin atah pikeun foodists atah .
03 of 04
Pangalusna keur Performance Olahraga: Olahraga Vega urang Protéin adunPoto ti Amazon Vega Olahraga protéin Performance bubuk mangrupakeun pilihan populér di antarana atlit vegan, nu ngajadikeun rasa, sabab pausahaan diadegkeun ku atlet vegan, triathlete, sarta Ironman Brendan Brazier. Mun anjeun anu atlet serius pilari suluh recovery maksimum, ieu meureun bubuk protéin rék nyobaan. Vega ogé ngajadikeun vanili chai flavored bubuk protéin nu Kuring geus bener ngagaduhan nyobian!
04 of 04
Taya Protéin Bubuk? Henteu masalah!
Paula Hible / Getty Gambar Perlu-protéin luhur ngocok ayeuna tapi teu boga wae bubuk protéin dina leungeun? Henteu masalah! Anjeun tiasa nyampur up a-protéin luhur inuman vegan ngagunakeun sababaraha hal nu bisa boga on leungeun atawa bisa manggihan di ngan ngeunaan widang naon waé toko juru. Soak sababaraha mété, lajeng nambahkeun eta smoothie reguler anjeun. Nambahkeun hiji wadah tina-protéin luhur yogurt kécap atawa enya, malah silken tahu . gagasan hébat sejen? Coba a smoothie héjo ! Di dieu hiji vegan-protéin luhur sababaraha shakes anjeun tiasa ngadamel tanpa bubuk protéin:
- Gampang strawberry protéin ngocok (2 6.9 g protéin)
- Suuk mentega almond hemp ngocok