Mun Abdi vegetarian, ngalakukeun I kudu ngahakan tahu?
Mun kuring balik vegetarian, ngalakukeun I kudu ngahakan tahu ? Kuring hayang balik vegetarian tapi ulah resep tahu!
Nyaan coba mun yakin yén aya aya hal kayaning pertanyaan konyol lamun datang ka vegetarian, tapi Nyaan moal bisa rada tingali logika tukangeun hiji ieu. Ieu kawas nanyakeun, "Dupi éta ok jadi eater daging lamun kuring teu resep ham? Nyaan hoyong ngamimitian dahar daging tapi ngan teu resep ham!"
Salaku hiji kumisan mah, vegetarian salila kira 8 taun saméméh kuring kantos kagungan tahu wae, tapi abdi kudu Kuring ngaku yen kuring rada resep eta kahiji waktos abdi diusahakeun eta!
Tempo ogé: Patarosan More Remen Nu ditanya soal vegetarian
Kumaha carana abdi bakal meunang gizi cukup sakumaha vegetarian a lamun kuring teu dahar tahu?
Kuring curiga kitu, eta aya deui sual ieu ti meets panon. Kalolobaan jalma anu saeutik saeutik paduli sia kabeh gizi maranéhanana diperlukeun nalika nganut diet vegetarian, sarta utamana, protein, sanajan kanyataan yén éta bener rada basajan mun meunang leuwih ti protéin cukup dina diet meatless, sarta aya henteu butuh salempang. Lamun ngarasa kawas maneh "gaduh" dahar tahu, éta sabab bener pikir nu "gaduh" pikeun mibanda sababaraha nurun diganti daging? Lamun kitu, warta alus, anjeun teu kudu boga diganti daging, sarta, sanajan lamun teu yakin atuh, aya nyatu substitutes daging kaluar aya sagigireun tahu. Di dieu hiji sababaraha substitutes daging séjén pikeun nyobaan:
Naon tiasa vegetarian tuang pikeun protéin tinimbang tahu?
Lamun éta ngan protéin nu keur rusuh ngeunaan, pernah sieun, quinoa nyaeta dieu!
Quinoa marengan séjén séréal sakabeh , kacang panjang, kacang na greens berdaun nyadiakeun nyatu protéin pikeun vegetarian na vegans. Vegetarian ogé bisa dahar endog jeung produk susu pikeun protéin jeung kalsium dorongan. Di dieu téh sababaraha sumber ngeunaan protéin pikeun vegetarian:
Mun Abdi a vegetarian nu hates tahu, naon nu sejenna nyaeta aya pikeun kuring dahar?
Kamungkinan sejen lamun nuju wondering lamun vegetarian kudu ngahakan tahu éta anjeun ngan teu yakin naon aya dahar salaku vegetarian, lian ti tahu jeung apu. Muhun, mun éta hal, hayu atuh nengtremkeun ati anjeun nu bakal paling dipikaresep manggihan yén repertoire Anjeun pangan expands tinimbang shrinks salaku vegetarian a. Naha? Sabab bakal jadi wanti nyobian sagala jinis pangan anyar seru nu pernah kukituna kapaksa sateuacan.
Mun anjeun anu vegetarian anyar, atawa ngan pamikiran ngeunaan eta, meunang kaluar ka réstoran vegetarian lokal sarta coba sababaraha hal dina menu nu - lian ti tahu, tangtu. Taya réstoran vegetarian dimana anjeun cicing? Coba hiji kadaharan Thailand réstoran jeung sampel rupa-rupa curries sayur na masakan mie atanapi coba soups meatless sarta aduk-fries di réstoran dahareun Cina, atawa curries India gurih tur pangsit dina hiji réstoran India, sarta ulah poho ngeunaan platters ngeusi Sawarga salads sisikian -scented na falafel di réstoran Jérmanik. sungut mah watering ngan pamikiran ngeunaan sagala kemungkinan! Masih teu yakin naon vegetarian tuang lian ti tahu? Di dieu hiji sababaraha tempat pikeun ngamimitian diajar ngeunaan pangan vegetarian:
- Sakabéh resep vegetarian
- 100 pangan vegetarian nyobian
Kitu lajeng, Nyaan teu boga dahar tahu lamun kuring balik vegetarian?
Ku kituna, upami anjeun wondering lamun bener kudu ngahakan tahu guna buka vegetarian, beristirahat assured, jawaban henteu! Najan kitu, anjeun bisa jadi hoyong nalungtik naon éta nu teu resep ngeunaan tahu. Ieu sapertos kadaharan serbaguna anu bener pantes kadua na malah kasempetan katilu. Jeung Kuring mah ngawangkong ngeunaan dahar eta lempeng kaluar tina karton, boh.
Dupi anjeun diusahakeun Manisan tahu , contona? Atawa ngancik tahu anjeun kana diganti kéju nikmat? Slathered di saos barbecue favorit anjeun sarta grilled atawa dipanggang kana kasampurnaan Crispy? Kumaha upami breaded tur ngancik kana "lauk teken" atanapi "hayam nuggets" ? Di dieu téh sababaraha sumber anu leuwih yen ngan bisa ngabantu anjeun manggihan yén anjeun hiji tahu-lover sanggeus kabeh: