Aya loba cara sangkan watercress sup - sababaraha resep nambahkeun jumlah leutik sapi marinated atawa babi, bari versi Hakka nyaéta panggero pikeun nambahkeun bal hurang. Anjeun oge bisa ninggalkeun kaluar daging atanapi seafood sakabehna. Dina versi basajan ieu, Gurame lauk geus ditambahkeun pikeun ngaronjatkeun kauntungan gizi sup urang. Watercress Sup ngagaduhan 4.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 8 ons Gurame lauk, kayaning halibut
- 1/2 séndok téh uyah
- Freshly taneuh cabe hideung, secukupnya
- 1 séndok
- aci jagong
- 1/2 - 1 badag kebat watercress seger, gumantung kana leuwih sering dipake tinimbang anjeun
- 1 sapotong jahé seger
- 1 bawang héjo (Spring Bawang, scallion)
- 3 gelas
- kaldu hayam
- cai 1 cup
- 1 séndok gula granulated
- Uyah jeung cabé, secukupnya
Kumaha Jieun Éta
1. Cut nu Gurame lauk kana keureut ipis atanapi 3 batu / 4 inci. Ngagabungkeun nu asin, lada na aci jagong dina mangkok sedeng-ukuran. Tambahkeun lauk na hayu nangtung bari Nyiapkeun bahan lianna.
2. Ngumbah watercress na pat garing. Motong akar kaluar watercress nu, ninggalkeun ngeunaan 1 inci. Kasarna rendang watercress ka 1 lembar inci.
3. finely rendang éta jahé sangkan 1 séndok. Finely rendang bawang héjo, maké boh bodas jeung bagian héjo.
4. Dina panci badag atawa katél, mawa kaldu hayam jeung cai ka kulub a. Aduk gula jeung jahé. Hayu simmer pikeun menit, mangka nambahan lauk.
5. Bawa deui kulub a, teras nambah watercress sarta bawang héjo. Kulub keur 2 - 3 menit, dugi lauk geus asak na daun watercress nu terang héjo sarta wilted.
6. Rasa tur saluyukeun bungbu, nambahkeun uyah jeung / atawa cabé upami hoyong. Ngawula ka panas.
Top Basa Cina Sup Resep
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 106 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 34 mg |
| natrium | 668 mg |
| karbohidrat | 7 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 16 g |