Basajan tapi elegan Anggang bit Salad Ieu ciri Beets beureum jeung emas, hampang kéju feta sarta orok greens tossed dina ganti baju lampu tina jus minyak jeung lemon zaitun.
Maké campuran Beets beureum jeung emas méré Salad nu hiji jelas visual nice, sarta loba jalma manggihan Beets emas janten bit amis batan Beets beureum earthier-tasting. Ku kituna aya nu jelas gustatory ogé.
Diomongkeun di jelas, sakali maranéhna nuju masak, anu Beets beureum bade ngahurungkeun nanaon aranjeunna toél hiji jero, warna magénta vibrant. Nu ngawengku leungeun Anjeun, jadi Anjeun bisa rék ngagem sarung disposable lamun nu nuju peeling aranjeunna. Sarta eta oge kaasup Beets emas. A bit beureum nu bank nepi ngalawan hiji bit emas bade kokotor eta beureum.
dipepelingan nyaéta pikeun misahkeun éta Beets sanggeus aranjeunna manggang, teras mesek jeung nyiksikan aranjeunna nyalira, leuwih emas munggaran. Tetep misahkeun dugi ka lempeng salad.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 kebat Beets beureum
- 1 kebat Beets emas
- ¼ cup crumbled kéju feta
- 1 cup greens atawa orok greens mikro, rinsed tur garing
- ½ gelas
- tambahan minyak zaitun parawan
- 1 lemon
- uyah halal, secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- oven Preheat ka 400 F.
- Luh atawa motong tops bit ti Beets, teras ngumbah na tuntas tegalan nu Beets.
- Teundeun Beets dina pan roasting atanapi dina datar baking pan atawa lambar pan. Drizzle kalawan saeutik tambahan minyak zaitun parawan na naburkeun kalawan uyah halal . Manggang keur 30 nepi ka 45 menit, gumantung kana ukuran jeung doneness dipikahoyong. Test pikeun doneness sanggeus ngeunaan 30 menit masak ku piercing nu bit pangbadagna kalayan péso. Mun péso nu gampang asup kana bit kalawan ukur jumlah leutik lalawanan, ayeuna teh rengse, jeung leuwih leutik bakal pisan.
- Angkat ti oven na hayu tiis pikeun 20 menit kapayun. Dieunakeun dina kulit off Beets ku leungeun. Maranéhanana kudu dieunakeun kaluar gampang, tapi anjeun bisa ngagunakeun péso paring atanapi seler dina sagala spot nekad. Ngan jadi Kade ulah motong jauh teuing bit.
- Potong Beets kana dadu ½ inci sarta Tos dina Pergaulan mangkuk stainless steel kalawan minyak zaitun cukup mun jaket aranjeunna. Motong lemon dina satengah na squeeze jus ngeunaan satengahna deui ka mangkuk, gently aduk nepi ngagabungkeun jeung mariksa rasa sakumaha anjeun balik. Usum secukupnya kalawan uyah halal.
- Whisk babarengan 3 séndok minyak zaitun jeung jeruk nipis 1 séndok jeung Tos di greens di ganti baju ieu dina mangkok misah.
- Sendok campuran bit onto puseur piring Salad na luhureun unggal bagian kalawan ngeunaan 1 séndok tina keju feta crumbled na tentang ¼ cangkir nu greens diasah. Ngawula ka katuhu jauh.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 308 |
| total Fat | 29 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 20 g |
| kolesterol | 8 mg |
| natrium | 230 mg |
| karbohidrat | 11 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 3 g |