Rasana Kacang Héjo mangrupakeun gancang. gampang, sarta lezat. Upami Anjeun tos boga hal dina oven sipatna ampir karya-gratis, saprak jumlah adil sahiji usaha aub dina nyieun eta geus cukup remembering mun preheat oven.
Salaku bisa Anjeun ngabayangkeun, resep ieu gampang ngarangkep atanapi triples, salami loyang anjeun badag cukup-na bagian anu mangrupa konci: kacang héjo manggang up pangalusna lamun dina lapisan tunggal, kalawan saeutik spasi sabudeureun éta pikeun ngidinan pikeun maksimum Browning.
Catetan yen ieu mangrupa tambahan unggulan ka salametan sukur, sareng nyandak tempat hiji casserole kacang hejo lamun rék unggeuk tradisi tapi ulah boga fondness hususna pikeun krim tina aspék dumasar-sup supa tina Palasik nu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound kacang héjo
- 1 séndok
- minyak zaitun
- 1 cengkeh bawang bodas (pilihan)
- 1/2 séndok lemon zest (pilihan)
- Laut uyah kana rasa
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven mun 425F (lamun boga hal sejenna akang, nyaho yén ieu bakal manggang up dina suhu mana wae ka handap dina 350F, aranjeunna ngan bakal nyandak deui teu meunang rada sakumaha nicely browned tanpa lalaki Tad a desiccated). Sedengkeun heats oven, motong kacang héjo. *
- Nempatkeun kacang héjo dina mangkok badag, drizzle sareng minyak zaitun, sarta Tos eta jaket kacang tuntas.
- Angkat kacang héjo kaluar tina mangkok (sahingga sagala kaleuwihan minyak tetep di handap mangkuk; rék aranjeunna coated tapi teu dripping dina minyak) jeung pisahkeun dina lapisan tunggal dina loyang atawa dina baking pan deet. Bagian Lapisan tunggal Kadé saprak méré kacang rohangan maranéhna kudu meunang leres Anggang, tibatan piled babarengan, anu bakal ngakibatkeun eta sawaréh uap leuwih ti rasana.
- Manggang kacang keur tentang 10 menit. Bari kacang manggang, mesek tur mince bawang bodas, lamun nuju nganggo éta. Dipiceun pan ti oven, ngocok kacang ngeunaan bit, nyebarkeun éta deui kana lapisan tunggal, sarta Sprinkle kalayan papak jeung / atawa lemon zest , upami anjeun resep. Manggang kacang dugi aranjeunna nuju dimimitian coklat dina tips, pikeun nu sejen 2 atanapi 3 menit. Upami anjeun hoyong kacang langkung browned, ngarasa bebas ninggalkeun aranjeunna dina oven bit panjang.
- Sprinkle kalawan uyah secukupnya, sarta ngalayanan panas atawa haneut. Aranjeunna keur masih alus ngadeukeutan ka suhu kamar, nu alus uninga lamun ditéang hal nempatkeun dina Tambaksari.
* Loba kacang héjo dina toko jeung pasar kiwari mangrupakeun "stringless" variétas, hartina maranéhna teu boga utamana serat string-kawas ngajalankeun handap sisi maranéhanana anu karakteristik variétas heubeul nu perlu kacabut. Kumaha carana terang? Gently snap kaluar satengah tina hiji tungtung bobot, sarta narik eta handap sisi buncis teh; lamun hiji senar bakal kacabut dina prosés, Anjeun bakal kedah de-string aranjeunna. Lamun henteu, buka payun na ngan snap atawa neukteuk off bobot tungtung (atawa duanana tungtung, upami éta kumaha anjeun gulung) sakumaha anjeun resep.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 151 |
| total Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 58 mg |
| karbohidrat | 26 g |
| Serat dietary | 8 g |
| protéin | 7 g |