Bar Muesli Resep

gampang muesli bar resep ieu ngajadikeun hiji nikmat, snack chewy dipak pinuh bungbuahan garing bergizi sarta kacangan.

Dina resep husus dina ieu kami nganggo siki atah waluh, siki sunflower, unsweetened garing atanapi desiccated kalapa, unsweetened cranberries garing, sarta wijen na flax siki. Tapi anjeun bisa tukang ngaput di tambihan-in pikeun nyocogkeun rasa pribadi Anjeun.

Kabéh bahan dijilid babarengan ku campuran mentega, madu, jeung gula coklat saeutik. The muesli bar bisa diteundeun dina wadah airtight salila sahenteuna 1 minggu - lamun maranéhna teu geus didahar, tangtu!

Naon gé Anjeun ngabutuhkeun

• 1 cup digulung oats
• 1 cup kalapa (unsweetened tur garing)
• 1/3 cangkir germ gandum
• 1/4 siki cup wijen (unsalted)
• 1/2 siki cup sunflower (unsalted)
• 1/2 cangkir siki waluh atah (unsalted)
• 1 cup unsweetened cranberries garing
• 1/4 siki cup flax
• 3,5 ons / 100 gram mentega
• 1/2 cangkir madu
• 1/8 cangkir dipak
• gula coklat

Kumaha Jieun Éta

1. Gajih na garis a 9 inci (22-cm) baking pasagi pan tin jeung kertas parchment. Sisihkan.
2. Dina skillet badag leuwih low panas sedeng, roti bakar nu oats digulung, unsweetened garing (desiccated) kalapa, germ gandum, siki wijen, siki sunflower jeung siki waluh, aduk aya kalana, pikeun 8 menit atawa nepi ka emas. Janten Kade ulah kaduruk campuran. Mindahkeun kana mangkok logam. Sisihkan pikeun niiskeun.
3. Nalika campuran téh tiis, aduk di cranberries garing unsweetened jeung siki flax.

1. Dina panci leutik leuwih panas sedeng, masak mentega, madu, jeung dipak gula coklat. Aduk terus keur 3 nepi ka 4 menit atawa nepi ka gula geus bubar.
2. Bawa ka kulub a, ngurangan panas ka lemah sareng simmer, tanpa aduk, salila 5 menit. Tambahkeun campuran mentega panas ka tegalan bahan. Aduk ogé dugi digabungkeun.
3. Sendok campuran kana baking pan disusun. Paké deui tina sendok logam badag mun mencet campuran handap pageuh tur merata.
4. Ngidinan pikeun niiskeun lajeng potong 8 lembar.
5. Bar bisa disimpen dina wadah airtight foil-dijejeran nepi ka 1 minggu.

Gratis-Bentuk Muesli

Mun anjeun resep muesli Anjeun leupas bisa sprinkled on yogurt atawa didahar ku susu sakumaha buckwheat a, teu mencet campuran kana baking pan. Campuran leupas bisa disimpen dina wadah airtight nepi ka 1 bulan. Di dieu beuki tips for urang nyieun muesli cara anjeun resep eta.

• Toasted Muesli Resep : sarapan saréat Ieu bisa dijieun dina bets badag. Dina resep ieu, anu oats, kacang, jeung siki toasted dina oven tinimbang skillet a, tapi metoda boh gawéna ngan rupa.
• Madu Nut toasted Muesli Resep: Mimitian poé ku campuran enteng toasted nut madu muesli. Ngan luhur ku dollop of yogurt alam, susu-gajih lemah sareng berries favorit anjeun pikeun sarapan nikmat na bergizi.