Boursin kéju jeung bumbu jeung sayuran sangkan nepi keusikan pikeun ieu nikmat boneka payudara hayam gulungan. wortel ka abon sarta walnuts dicincang masihan isina rasa jeung warna hébat anak, bari palapis basajan tina breadcrumbs sarta kéju Parmesan nambihan tékstur.
Ngarasa Luncat ka ngaleungitkeun wortel abon atawa tambahkeun hiji sayur béda. Finely dicincang bawang héjo atawa dicincang suung sauteed aya alternatif alus. Atawa nambahkeun bumbu leuwih seger atawa atawa dua sendok pesto disusun campuran keusikan.
Ngawula ka hayam ku dasar saos bechamel , asin kéju , atawa saos basajan dijieun kalayan krim condensed tina supa sup sarta ngeunaan 1/3 cangkir susu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 boneless halves payudara hayam
- 1 (5-ounce) kéju pakét Boursin (jeung bawang bodas sarta bumbu)
- 1 séndok sadaya-Tujuan tipung
- 1/4 cangkir abon wortel
- 1/4 cangkir dicincang walnuts (atawa pecans)
- 1/4 cangkir seger dicincang peterseli (dibagi)
- 1/2 cangkir breadcrumbs rupa garing
- 2 sendok Parmesan kéju (grated)
- 2 sendok dilebur mantega
Kumaha Jieun Éta
↵
- Panas oven ka 350 F (180 C / Gas 4).
- Teundeun unggal dada hayam satengah antara dua potongan bungkus plastik atanapi kertas lilin. Pon aranjeunna gently jeung samping datar tina hiji mallet daging dugi flattened na rada ipis. Alternatipna, lamun breasts hayam anu rada badag, anjeun bisa potong breasts hayam di satengah horisontal, nyieun 2 cutlets ti unggal dada hayam. Pon aranjeunna dugi pisan ipis.
- Dina mangkok campur kode leutik, ngéléhkeun kéju Boursin jeung tipung nepi ka rata. Aduk dina wortel abon, kacang, sarta satengahna peterseli nu. Teundeun ngeunaan hiji-saparapat tina campuran kéju Boursin on unggal sapotong hayam. Melu di dua sisi jeung gulung hayam nepi, gaya burrito. Mencet edges babarengan pikeun ngégél.
- Dina mangkok leutik, ngagabung dina peterseli sésana, breadcrumbs rupa, tur kéju Parmesan.
- Sikat hayam gulungan generously kalayan mentega dilebur lajeng gulung eta di campuran breadcrumb.
- Teundeun hayam gulungan dina baking pasagi piring 8 inci, samping kelim handap. Sprinkle kalawan campuran breadcrumb sésana.
- Panggang dina gulungan hayam dina oven preheated salila 40 nepi ka 45 menit, atawa dugi hayam téh lembut. hayam kedah ngadaptar sahenteuna 165 F dina hiji thermometer instan-baca.
tips
- Boursin Opak diganti: Gabungkeun 4 ons krim kéju jeung 1 ounce di mentega. Mash ngeunaan hiji-satengah tina hiji cengkeh leutik bawang bodas-atawa leuwih, lamun resep-terus ditambahkeun ka adun krim kéju sapanjang kalayan 1/2 séndok téh peterseli minced, 1/2 séndok téh chives minced, sarta dash of Freshly taneuh cabe hideung. Nyampur campuran tuntas jeung ngagunakeun eta di tempat anu kéju Boursin dina resep. Tambahkeun sababaraha bumbu seger lianna finely dicincang lamun boga aranjeunna dina leungeun. Dill, thyme, sarta oregano mangrupakeun pilihan alus ogé. Chill campuran pikeun sajam kapayun kanggo rasa pangalusna.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1540 |
| total Fat | 89 g |
| jenuh Fat | 27 g |
| jenuh Fat | 34 g |
| kolesterol | 467 mg |
| natrium | 933 mg |
| karbohidrat | 28 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 148 g |