ham steak Hal ieu ngajadikeun hiji sibuk dinten dinner gancang jeung super gampang, atawa ngawula pikeun dinner libur basajan pikeun kulawarga leutik. Ngalayanan ham sliced kalawan kentang dipanggang atawa mashed atawa kentang amis marengan kacang héjo, kacang, atawa Salad a.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 1/2 pon ham steak (puseur-cut; asak)
- 2 teaspoons
- taneuh mustard
- 1 séndok Dijon mustard
- 1/4 cangkir
- Gula coklat (dipak)
- 2 sendok
- cuka cider
Kumaha Jieun Éta
- Preheat broiler nu.
- Garis a deet rimmed baking pan kalawan foil jeung nempatkeun hiji rak dina loyang. Atawa baris pan broiler kalawan foil.
- Tempat anu ham steak dina rak di baking pan atawa rak tina pan broiler.
- Dina mangkok, ngagabungkeun nu mustard taneuh jeung Dijon mustard jeung gula coklat na cuka sarta aduk nepi ka rata.
- Sikat campuran glaze ngaliwatan ham steak.
- Broil ham ngeunaan 3 nepi ka 4 inci tina sumber panas dugi glaze kasebut bubbling tur enteng browned, ngeunaan 4 menit.
- Hurungkeun ham leuwih na baste kalawan leuwih ti campuran mustard; broil pikeun sejen 3 nepi ka 5 menit, dugi browned.
porsi Saran
Ngawula ka ham steak ieu kalawan kentang mashed atawa kentang amis sapanjang kalayan sayuran steamed favorit kulawarga anjeun atawa casserole sayur. Ieu casserole scalloped sayur mangrupakeun pilihan alus, atawa ngawula ham jeung ieu gampang dipanggang jagong jeung kéju Panggang .
variasi
- Paké bagian atawa sakabéh madu di campuran glaze di tempat gula coklat.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 321 |
| total Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 111 mg |
| natrium | 2.000 mg |
| karbohidrat | 17 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 30 g |