Salad teu ngan hiji selingkuhan usum panas. Lamun cuaca kabukti a cooler saeutik, salad perlu saeutik leuwih oomph tur beurat mun eta. Salad kéju plowman urang ieu teu ngan éta. Éta campuran denok sahiji, daun Salad nikmat seger jeung topped kalayan kéju grilled, acar Plowman urang sarta dash of saos Worcestershire.
The nambahkeun sahiji grilled kéju, roti jeung acar kabukti salad lugas basajan kana snack, dahar peuting atawa dahar beurang piring gede jeung barudak sunda dahar rujak cara kieu. Na, ku jalan, éta ogé alus pikeun anjeun teuing.
Anjeun bisa mikawanoh kéju grilled dina resep ieu, éta dasarna Welsh Rarebit.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 6 keureut roti (Granary atanapi rustic sejen, roti wholemeal)
- 6 séndok acar plowman urang (tingali catetan di handap)
- 6 ons ganda kéju Gloucester
- 5 dashes saos Worcestershire
- 1 kantong / 8 ons daun Salad dicampurkeun
- 2 Pears (cored na thinly sliced)
- 4 sendok tambahan minyak zaitun parawan
- 2 sendok cuka cider
- Gula caster 1 ciwit
Kumaha Jieun Éta
resep ieu ngagaduhan 4 salaku dahar beurang lampu atawa snack, 2 upami anjeun hoyong tepung nyaan hearty.
- Roti bakar unggal nyiksikan tina roti dina hiji grill sedeng atawa coklat dina grill pan panas. Nyebarkeun unggal nyiksikan tina roti merata jeung acar teh Plowman urang.
- Coarsely ngilu kéju, tuluy ngabagi antara tiap nyiksikan tina roti mastikeun unggal ngabogaan, topping kandel alus tina keju.
- Masak di handapeun hiji grill panas dugi kéju geus dilebur jeung rada bubbling tapi moal teuing coklat, ngeunaan 1 menit per nyiksikan. Sakali kéju geus dilebur, nyebarkeun kéju anu meuntasan nyiksikan roti mastikeun nu crusts nu ditutupan.
- Sprinkle liberally jeung sambel Worcestershire. Teundeun deui handapeun grill jeung masak pikeun sejen 2 menit. Sakali asak, piceun tina grill jeung nempatkeun hiji sisi. Sakali tiis rada, potong buah kacamatan-ukuran chunky.
- Samentara éta, di mangkok, whisk babarengan kabéh bahan ganti baju. Lamun diperlukeun, nyeuseuh jeung pat tegalan daun Salad. Teundeun kana mangkok Salad badag. Nambah keureut pir jeung ganti baju dina. Tos enteng keur Kade ulah megatkeun pir nepi teuing.
- Ditilik salad antara 4 pelat. Luhur tiap Salad kalayan potongan kéju anu toasted sarta ngalayanan langsung.
Catetan: Upami anjeun resep salad langkung hefty, uap masak orok kentang anyar, ninggalkeun pikeun niiskeun rada lajeng nambahkeun mun salad.
acar Plowman urang mangrupakeun tipe acar katelah Branston acar di Inggris. Branston mangrupakeun poék acar kandel chunky relish-tipe dijieun tina sayuran finely dicincang bathed dina asin poék kandel. sambel nu dingaranan Désa Burton di Staffordshire, dimana pabrik Crosse & Blackwell mimiti dihasilkeun Branston acar di 1922.
Resep ieu dumasar kana resep ti Jieun More salad, kampanye nepi ka ajak dahar beuki salads pikeun gaya hirup healthier.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 270 |
| total Fat | 16 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 7 mg |
| natrium | 362 mg |
| karbohidrat | 27 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 7 g |