Ngarasakeun hayam jeung béas flavorful ieu casserole kalawan brokoli steamed atawa Salad héjo sarta biskuit pikeun tepung kulawarga fabulous. Ieu hiji casserole gampang pikeun ngalereskeun na Panggang.
casserole nu gambar ieu dijieun kalayan bel cabe beureum tinimbang héjo, sarta pimientos anu disingkahkeun. Paké hayam leftover dina resep, atawa, upami anjeun pondok dina waktu, nyieun sareng hayam rotisserie. Rangkep seger asak strips hayam (teu breaded) mangrupakeun pilihan sejen alus teuing. Ningali tips for kemungkinan bahan leuwih.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 6 séndok mentega (dibagi)
- 1/4 cangkir dicincang héjo bel cabé
- Pilihan: 1/4 cangkir sliced bawang héjo
- 5 sendok sadaya-Tujuan tipung
- stock hayam 1 cup
- 1 1/2 gelas susu (atawa
- satengah na-satengah )
- 1 séndok uyah (scant, atawa secukupnya)
- Freshly taneuh cabe hideung, secukupnya
- 2 1 / 2-3 cangkir diced asak hayam
- 3 gelas
- béas asak
- 1 (4 oz) bisa sliced suung, lemes
- 1/4 cangkir dicincang pimiento
- 1 séndok seger peterseli dicincang
- 1 cup lemes crumbs roti
- Pilihan: 1/2 cangkir slivered almond blanched, toasted *
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 350 F (180 C / Gas 4).
- Menyemprot a baking piring 2-quart kalawan nonstick semprot masak.
- Dina panci badag leuwih panas sedeng-low, ngalembereh 4 sendok mentega. Tambahkeun bel cabé diced jeung bawang héjo, upami ngagunakeun. Cook, aduk, salila kira 3 menit. Aduk tipung; neruskeun masak, aduk, salila kira 2 menit. Laun aduk di kaldu hayam jeung susu. Cook, aduk, dugi asin geus thickened. Tambahkeun uyah jeung cabé hideung Freshly taneuh, secukupnya, sarta lajeng aduk di hayam diced, béas asak, suung, pimiento, sarta peterseli.
- Mindahkeun campuran ka baking piring disusun.
- Ngalembereh dina 2 sendok sésana tina mantega.
- Dina mangkok leutik, ngagabung dina crumbs roti lemes kalayan mentega dilebur; Tos kana jaket.
- Sprinkle merata jeung crumbs roti buttered. Panggang dina oven preheated pikeun 30 menit.
- Sprinkle kalawan almond toasted, upami ngagunakeun.
* Pikeun roti bakar nu almond slivered, panas hiji skillet garing leuwih panas sedeng jeung masak di kacangan, aduk, dugi aranjeunna geus enteng browned jeung aromatik.
tips
- casserole Ieu bener pisan serbaguna. Mun anjeun teu miara suung atanapi bawang, ninggalkeun aranjeunna kaluar. Pikeun gizi tambahan sarta warna, nambahan sababaraha kacang asak atawa dicampur sayuran ka asin jeung hayam jeung béas.
- Paké dinten-lami roti sangkan breadcrumbs. Luh sababaraha keureut roti kana buah jeung pulsa eta dina processor dahareun sangkan crumbs kasar.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 708 |
| total Fat | 30 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| jenuh Fat | 12 g |
| kolesterol | 91 mg |
| natrium | 739 mg |
| karbohidrat | 81 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 29 g |