Malah jalma nu teu resep buckwheat panas bakal ngarasakeun kieu resep gampang jeung nikmat keur Crockpot Apple oatmeal, pinuh ku buah jeung kacang. Ieu cara gede pikeun ngamimitian hiji isuk usum chilly.
Ieu penting ngagunakeun biasa atawa baja oats cut dina resep ieu. Lamun make masak rusuh atawa oats instan, sagala nu bakal meunang téh mangkok mush. Baja cut oats kudu beuki tékstur. Baja cut oats téh saukur oat kernels nu potong buah, ngarah ngaropéa loba tékstur jeung nu chewy lamun asak. Digulung atanapi oats biasa anu motong na flattened ngarah masak leuwih gancang sarta boga tékstur creamy.
Anjeun tiasa roti bakar nu oats saméméh masak pikeun malah leuwih rasa. Ngan pisahkeun dina lambaran baking jeung roti bakar dina 350 ° F oven salila kira 8-10 menit atawa nepi ka oats mimiti ngahurungkeun emas na téh seungit. Ulah ngantep aranjeunna meunang teuing coklat atawa napsu. Lajeng ngantep oats niiskeun sarta nyieun resep. hambalan toasting ieu bisa dipigawé poé saméméh.
Ieu tiasa resep tricky masak dina anyar, crockpot masak hotter . Ngan hayu eta masak pikeun 7 jam, atawa coba pikeun manggihan hiji cooker slow heubeul. Dibeuleum oatmeal teu a ambeu rék hudang nepi ka isuk-isuk.
Ngawula ka resep ngajentul ieu kalayan sababaraha tiis krim beurat, madu atawa sirop maple, sarta sababaraha susu tiis atawa coklat panas .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- susu 2 gelas
- 1/4 cangkir gula coklat
- 2 sendok madu
- 2 sendok mentega (dilebur)
- 1/4 séndok téh uyah
- 1/2 séndok téh kayu manis
- 1 cup cut baja atanapi biasa oats (teu rusuh masak atawa instan)
- 1 cup
- apal (peeled na dicincang)
- 1/2 kaping cup (dicincang: atanapi kismis, atawa cranberries garing)
- 1/2 cangkir walnuts (dicincang: atanapi pecans)
Kumaha Jieun Éta
- Menyemprot jero ngeunaan hiji 3-4 quart cooker slow kalawan semprot nonstick masak.
- Ngagabungkeun susu, gula coklat, madu, dilebur mentega, uyah, sarta kayu manis dina cooker slow sarta campur ogé.
- Aduk nu oats, apel, kaping atawa kismis atanapi cranberries garing, sarta walnuts atanapi pecans di.
- Nutupan cooker slow jeung ngahurungkeun setting low. Masak 5-7 jam dugi oatmeal nyaeta lembut. Aduk ogé saméméh porsi.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 242 |
| total Fat | 11 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 2 g |
| kolesterol | 14 mg |
| natrium | 30 mg |
| karbohidrat | 31 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 6 g |