Ngan saeutik chopping, sarta resep ngajentul ieu siap pikeun cooker slow . Ieu cooks sadayana dinten bari anjeun jauh, kitu éta idéal pikeun kulawarga berpungsi. sup hearty ieu teu sup prettiest on block, ku tebih, tapi rasa na tékstur teu bisa ngéléhkeun. Panas soups, utamana maranéhanana dilakukeun dina cooker slow, nu pangalusna lamun éta tiis tur sireum luar.
kacang pamisah, kawas legumes lianna kayaning kacang hideung atanapi kacang ginjal, teu perlu soaked saméméh masak. Ngan diurutkeun leuwih kacang jeung cabut sagala potongan kokotor, batu leutik, sarta batang. Inget yen kacang pamisah nu hiji ngahasilkeun atah, jeung bisa mibanda sababaraha kontaminasi.
Inget yen bahan asam bisa nyegah kacang pamisah jeung legumes séjén ti softening. Ulah nambahkeun sagala produk tomat atawa lemon atawa cuka resep kieu atawa kacang moal soften leres. Sarta pastikeun yén kacang anjeun henteu lami. Meuli angkatan anyar for resep ieu. Waktu masak lila resep kieu hartina kacang bakal asak pisan lemes, sarta sababaraha baris megatkeun eta na thicken sop.
Ngawula ka pamanasan ieu sareng sop nikmat mibanda sababaraha Crackers kéju , salad héjo, atawa salad buah seger pikeun tepung ngajentul dina wengi tiis.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas ham (cubed, pinuh asak)
- 1-1 / 2 gelas garing pamisah kacang (dumasar)
- 1 bawang badag (dicincang)
- 3 cengkéh bawang bodas (minced)
- 4 gagang seledri (dicincang)
- 1/2 daun cup seledri (dicincang)
- 3 wortel badag (peeled na sliced)
- 2 sendok peterseli seger (minced)
- 1 séndok garing daun thyme
- 1/4 séndok cabé
- 1/2 séndok téh uyah
- 4 cangkir kaldu hayam
- 2 gelas cai
Kumaha Jieun Éta
- Menyemprot a 4 nepi ka 6 quart cooker slow kalawan semprot nonstick masak.
- Ngagabungkeun ham, kacang pamisah, bawang daun, bawang bodas, seledri, daun seledri, wortel, peterseli, thyme, lada, asin, kaldu hayam, jeung cai dina crockpot disusun jeung aduk nepi ngagabungkeun.
- Nutupan cooker slow jeung masak di low pikeun 10-12 jam atanapi dina luhur keur 4-5 jam. Ngan méméh porsi ngagunakeun masher kentang kana mash sababaraha kacang di sop pikeun konsistensi kandel upami hoyong.
Catetan: kacang Split kedah soften ngan rupa jumlah ieu waktos masak. Aranjeunna teu kedah presoaking. Mun kacang pamisah anjeun anu teuas sanggeus panjang ieu waktos masak, aya anu lepat sareng kacang atawa cai Anjeun. Mun kacang pisan heubeul tur garing kaluar aranjeunna moal soften. Jeung lamun cai nu ngagunakeun pikeun nyieun sop téh teuas kalawan kavling mineral leyur nu bisa ngeureunkeun kacang tina softening. Paké AMDK lamun éta hal.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 109 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 3 mg |
| natrium | 579 mg |
| karbohidrat | 19 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 7 g |