Aya sia aya aing kombinasi rasa tina "amis tur haseum." Ieu hits dua tina kuncup rasa utama dina sungut anjeun. Jeung rasa kontras ngajadikeun leuwih hebat unggal lianna.
Ngan ngeunaan widang naon waé pangan buka ku motif amis tur haseum - iwal meureun coklat. Abdi bogoh resep ieu anu ngagunakeun sapi taneuh , Sayuran, sarta nanas. "Amis" anu disadiakeun ku gula coklat sarta nanas, sarta "haseum" geus disadiakeun ku cuka cider apal.
Anjeun oge bisa nyieun resep ieu kalawan hayam taneuh, taneuh turki, taneuh babi, atawa sosis daging babi. Rasa nu caang jeung beresih jeung bakal bisa dipaké jeung sagala daging taneuh.
Sabab make sayuran beku sarta nanas canned, euweuh chopping atanapi mincing tina sagala bahan (iwal bawang bodas). Sakabeh piring bisa disiapkeun di kira 20 menit. Ngawula ka eta leuwih béas panas asak, couscous, pasta, atawa malah kentang mashed atanapi polenta. Anjeun peryogi hal mun soak nepi saos alus pisan.
Kabéh nu peryogi pikeun nambahkeun resep ieu, di sagigireun pati, mangrupakeun Salad héjo atawa Salad buah . Pamakéan nandakeun naon bungbuahan atanapi veggies anjeun tiasa manggihan di pasar anu kasampak bener alus. A sagelas iced tea atawa anggur beureum bakal janten iringan hébat. Pikeun dessert, sababaraha brownies bakal fabulous.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound sapi taneuh lean
- 1 (16 ounce) pakét beku sayuran, kawas kacang orok héjo sarta wortel atanapi brokoli jeung wortel
- 2 sendok gula coklat
- 1/2 séndok téh taneuh jahé
- 2 cengkéh bawang bodas (minced)
- 1/8 séndok cabé
- 1 (8 ounce) bisa tidbits nanas (lemes), jus reserving
- 1/2 cangkir sapi kaldu (dibagi)
- kecap 3 séndok
- 3 séndok cuka cider apal
- 1 séndok gula granulated
- 2 sendok
- aci jagong
Kumaha Jieun Éta
- Brown dina sapi taneuh dina skillet badag leuwih panas sedeng, aduk megatkeun up sapi, tuluy solokan.
- Tambahkeun sayur beku, gula coklat, jahé, bawang bodas, cabé, jus nanas ditangtayungan, 1/4 cangkir sapi kaldu, kecap, jeung cuka sarta aduk ogé.
- Bawa campuran dina skillet ka kulub a. Aduk ogé, teras ngurangan panas ka low jeung nutupan skillet nu; simmer pikeun 4 nepi ka 6 menit atawa nepi ka sayur nu garing-lembut. Nambah nanas lemes sarta aduk gently ngagabungkeun.
- Ngagabungkeun nu granulated gula, aci jagong na sésana 1/4 cangkir sapi kaldu dina mangkok leutik sarta aduk nepi ka rata ngagunakeun kawat whisk . Tambahkeun Campuran ieu skillet nu; masak sarta aduk nepi ka asin nu thickens jeung bisul. Ngawula ka campuran daging sapi langsung ngaliwatan béas atawa mie.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 446 |
| total Fat | 14 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 101 mg |
| natrium | 983 karakter mg |
| karbohidrat | 44 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 37 g |