Waluh Empanadas mangrupakeun hiji fun alternatif pikeun pai waluh tradisional. Lamun teu bisa manggihan calabaza ( India Kulon sup waluh ) di grocer anjeun, anjeun bisa kalayan gampang ngagantikeun a pai waluh, canned pureed waluh, Hubbard squash atanapi butternut squash. Empanadas nyieun appetizers hébat, pangan ramo, lunches na hidangan dina lebet nu.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas West waluh India (peeled, masak jeung mashed)
- Gula 1/2 cangkir
- 1/4 séndok téh uyah
- 1 séndok waluh pai bungbu
Kumaha Jieun Éta
- Dina mangkok, tuntas gaul bahan babarengan, tuluy masak dina panci leuwih panas sedeng-low pikeun 20 menit.
- Ngawenangkeun racikanana pikeun niiskeun saméméh ngeusian éta Cakram empanada.
- Bari racikanana geus cooling, preheat oven jeung 350 derajat Fahrenheit.
- Teundeun keusikan ku spoonful kana disusun Anjeun adonan empanada , atanapi toko meuli Cakram *.
- Melu adonan sarta keusikan kana bentuk satengah bunderan sarta crimp edges kalawan garpu. Mun edges moal terus disegel anjeun tiasa dip nu garpu di cai saméméh crimping atanapi nganggo hiji nyeuseuh endog. Ulah overfill nu empanadas. Aranjeunna baris cimata anjeun bakal leungit keusikan Anjeun.
- Panggang dina empanadas dina lambaran cookie greased dugi coklat emas, kira 18 nepi ka 20 menit. Ulah ngaduruk, lalajo eta raket.
* Empanada adonan geus sadia di pasar istimewa dina bentuk Cakram beku, biasana 10 Cakram per pak.
** Lamun resep kana tumis empanadas anjeun, ngaleungitkeun di nyeuseuh endog jeung tumis aranjeunna dina fryer preheated mana minyak nu geus dibawa ka 350 derajat. Ieu ngan bakal nyandak 1 ka 2 menit per samping jeung aranjeunna kedah enteng emas.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 83 |
| total Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 2 mg |
| karbohidrat | 21 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 1 g |