Bungbu nepi a dasar vegetarian na vegan buncis hideung Gatotkaca Patty kalawan sababaraha rawit lada na sambel panas. Lamun resep a sandwich jeung rasa nu ditajong nepi lekukan, mimitian ku Patty veggie nu brings panas.
Hideung kacang Patty vegan ieu bakal tahan babarengan cukup ogé mun grill, saprak éta ngandung hiji replacer endog meungkeut bahan babarengan, nyieun eta saeutik saeutik kirang crumbly ti veggie Gatotkaca resep lianna. Kuring resep Ener-G brand endog replacer pangalusna, tapi brand Beureum Mill Bob urang téh sejen salah alus pikeun nyobaan.
Lamun nuju masak di jero rohangan, patties buncis hideung ieu tiasa pan goreng dina saeutik minyak atawa dina pan grill. Tapi, upami anjeun masih rusuh ngeunaan crumbly burger veggie, Anjeun meureun hoyong pariksa kaluar pituduh ieu kumaha carana sangkan veggie Gatotkaca sampurna.
resep ieu ngagunakeun canned kacang hideung, tapi lamun resep, anjeun bisa mimitian ku kacang garing. Anjeun bakal kedah soak aranjeunna sarta kulub aranjeunna pikeun meunangkeun éta ka lemes, konsistensi pinuh-asak anjeun gé butuh keur resep ieu ambéh maranéhanana bisa gampang mashed, sarta tangtu, pastikeun aranjeunna ogé-lemes, kawas Anjeun bakal kedah solokan kacang canned.
Tempo ogé: More Mudah Veggie Gatotkaca Resep
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 15-ounce tiasa kacang hideung (lemes, atawa 1 jeung 2/3 cangkir, masak)
- 1/2 sedeng bawang (diced)
- 1 TSP. sambel panas (atawa secukupnya)
- Pilihan: 1/2 beureum atawa konéng bel cabe (diced)
- 1/2 TSP. cabé bubuk
- 1 disiapkeun endog-diganti "endog" (pamakéan
- Ener-G endog replacer )
- 1 cup crumbs roti
- Pilihan: Minyak pikeun frying
Kumaha Jieun Éta
- Mash kacang dina mangkok badag tur nambahkeun bahan sésana, Pergaulan dugi ogé dikombinasikeun.
- Pencét pageuh pikeun ngabentuk kana patties tur enteng tumis dina minyak.
- Atawa, seuneu nepi grill jeung barbecue Anjeun hideung burger buncis veggie leuwih a panas sedeng.
Tips resep:
Anjeun bisa rupa-rupa jumlah samara Gatotkaca kalayan ngagunakeun sambel leuwih atawa kurang panas atawa rawit cabé. Kusabab saos panas nambihan saeutik saeutik tina cair, pastikeun pikeun ngaluyukeun konsistensi dina sasuai.
Anjeun oge bisa ékspérimén ku nambahkeun dicincang chilis panas rasa.
Ngawula lada buncis hideung Gatotkaca anjeun dina Bun kalawan toppings Gatotkaca favorit anjeun sarta condiments. Mustard, saos tomat, apu, asinan atanapi acar relish, tomat, sliced bawang (I resep bawang beureum pangalusna), atawa saos barbecue anu has. Mun anjeun vegan na kawas Mayo, milih hiji rupa mayonnaise vegan .
Tempo ogé: More Mudah Veggie Gatotkaca Resep
Ulah ngarasa anjeun boga mésér komersil-disiapkeun burger veggie. Anjeun tiasa nyieun kombinasi sorangan di imah, ngaleungitkeun aditif, pengawet sarta bungkusan. Di dieu hiji sababaraha cara sangkan veggie burger ti maké kacang, tahu, kentang, lentil, wortel, protein nabati textured , sarta leuwih:
- Tahu Veggie burger : Gancang tur gampang nyieun dina menit.
- Gampang Kentang Veggie burger : Dijieun kalawan kacang hideung, wortel, kentang, jagong, jeung bawang.
- Supa jeung Bean Veggie burger : Pinuh ku umami sarta gampang pikeun nyimpen babarengan, tambah aranjeunna gluten-gratis.
- Lentil Wortel Veggie burger : Mudah jeung séhat.
- Tempo ogé: The pangalusna tasting veggie burger dina pasaran
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 506 |
| total Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 1 g |
| kolesterol | 52 mg |
| natrium | 264 mg |
| karbohidrat | 89 g |
| Serat dietary | 22 g |
| protéin | 29 g |