Di Wétan (Cina, Taiwan, sarta Hongkong) urang yakin urang boga ubar alami anu bakal nyieun breasts awéwé nu leuwih gede. Lamun nanya ka hiji jalma Cina jenis pangan bisa mantuan Ladies breasts tumuwuh, 99% urang bakal ngajawab anjeun "Héjo / unripe gedang".
Tapi naha urang percanten gedang héjo teh ubar pikeun tumuwuh breasts badag? Tétéla, gedang héjo nyaéta tinggi di énzim jeung énzim bisa ngarecah protéin sarta ngabantu awak pikeun nyerep protéin ieu nu alus keur enlargement payudara. Salaku Kuring moal medically dilatih I moal rék janji yén lamun coba resep ieu anjeun pasti bakal tumuwuh breasts anjeun badag tapi euweuh cilaka di ngabogaan sababaraha sup nikmat jeung cageur unggal poe. lain hal anu anjeun rék nyoba sup ieu atawa Tujuan tumuwuh breasts anjeun ngalakukeun eta lamun anjeun masih "tumuwuh" salaku rumaja atanapi preteen. Eta nu keur jalan jadi geulis teuas pikeun breasts anjeun tumuwuh nalika anjeun umur 30 atawa 40 jeung ulah malah teu nyebut 50.
Kuring nyaho sababaraha budaya urang malah yakin dahar gedang héjo bisa mantuan ibu anu breastfeeding ngahasilkeun susu payudara langkung. Kuring diusahakeun ieu sateuacan nalika putri abdi lahir tapi Jigana ukur mantuan kuring saeutik saeutik tapi sakumaha Cenah mah méméh aya euweuh cilaka di minum sup nikmat kieu sering. Aya hiji kauntungan otherhealth sababaraha ngeunaan gedang héjo.
- Héjo gedang mangrupakeun tinggi di kalium. Dahar kadaharan kalium luhur bisa nurunkeun résiko ngabogaan stroke a sarta ngamekarkeun panyakit jantung. Héjo gedang boga kalium luhur ti gedang asak. Anjeun bisa nyaho sakaligus buah geus asak éta kauntungan kaséhatan mimiti deplete.
- Aya papain kapanggih dina gedang héjo. Papain mangrupakeun jenis énzim protéin-digesting nu biasa dipake ku urang pikeun soften daging. Lamun nyandak papain salaku suplement kaséhatan éta bisa ngabantu fungsi sistim digésti mah anjeun hadé.
- Papain ieu ogé dipikawanoh salaku ubar pikeun ngurangan peradangan.
- Beunghar serat
- Héjo gedang pinuh vitamin A
- Tétéla, magic sejen tina gedang héjo éta bisa ngabantu anjeun meunang siklus menstruasi teratur anjeun deui dina lagu. Ieu kusabab gedang héjo bisa mantuan keur keuna ku otot dina rahim Anjeun.
Sanajan aya kitu loba mangpaat kaséhatan ti gedang héjo sakumaha disebutkeun samemeh, gedang héjo ogé bisa mantuan ngahubungan otot dina rahim anjeun jadi punten ulah aya consuming gedang héjo nalika kakandungan. Kadaharan sejenna dina budaya pangan Cina anu miboga fungsi sarupa ieu "toasted minyak wijen" nu ogé bakal mantuan keuna otot dina rahim anjeun kitu sanggeus méré kalahiran aya loba Ladies Cina sarta Taiwanese anu bakal meakeun wijen hayam minyak sup atanapi resep lianna nu nu asak jeung minyak wijen toasted.
Héjo gedang mantuan awak kami nyerna na ngarecah "protéin" kitu bakal nyarankeun anjeun meakkeun gedang héjo kalayan daging atawa lauk. Resep ieu "héjo gedang jeung babi iga sup" (青 木瓜 燉 排骨) mangrupakeun cara favorit mah dahar gedang héjo.
Mun anjeun lain kipas tina babi iga jeung anjeun bisa ngarobah tulang iga babi jeung suku hayam atawa payudara. Sababaraha urang bisa jadi wondering naon rasa gedang héjo resep? Janten jujur Ku teu sangka gedang héjo boga sagala rasa nyata kuat. Ieu teu secukupnya béda dibandingkeun gedang asak. tékstur nyaeta firmer ti gedang asak sarta sanggeus masak eta bakal ngahurungkeun rada lemes.
Anjeun tiasa mésér gedang héjo dina supermarket Cina atawa Asia tapi lamun teu boga naon supermarket Cina atawa Asia lokal nu sabenerna bisa mésér dina Amazon (sahenteuna dina waktu nulis artikel ieu). hargana bit leuwih mahal ti supermarket Cina atanapi supermarket Asian tapi jadi loba gampang lamun teu boga aksés ka supermarket Cina atawa Asia.
sup Cina umum pisan béda dibandingkeun jeung sup barat. sup barat biasana rada sup kandel tapi Cina téh beuki liquidity tur anjeun tiasa ningali bahan dina dadu, sapotong atanapi julienne wangun. Sup téh alus pikeun anjeun sarta meakeun poean bisa ngabantu anjeun hydrate na cleansing awak anjeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- Sababaraha cabé bodas taneuh secukupnya
- uyah secukupnya
Kumaha Jieun Éta
prosedur:
- Kulub pot tina cai sarta blanch iga babi. Ieu bakal ngabersihan iga na dipiceun kokotor naon ti tulang. Anjeun bakal ningali lobana kokotor, contona, getih, ngambang dina luhureun cai. Sakali nu katingali ieu ngumbah iga handapeun cai tiis. Inget keur nyeuseuh pot ogé.
- Nempatkeun iga deui kana pot sapanjang kalawan jahé jeung sabudeureun 2 liter cai tiis tur kulub eta. Sakali deui ngahontal kulub nu ngurangan panas tur simmer keur 1,5 jam.
- Mesek jeung cabut siki tina gedang héjo. Dadu gedang jeung keur wortel, anjeun tiasa ngagunakeun cutter ring keur motong kana bentuk kembang (lamun keukeuh bet kitu).
- Nempatkeun gedang teh kana pot jeung masak iga dugi gedang geus softened. Musim sup jeung uyah jeung cabé bodas taneuh. Sakali gedang nu lemes piring téh siap ngaladénan.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 0 |
| total Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 75 mg |
| karbohidrat | 0 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 0 g |