A campuran basajan tina bumbu na rempah musim nila hampang kieu, sarta eta gains malah leuwih rasa ti Anggang cabe beureum mayonnaise ngeunah. Drizzle sababaraha campuran mayonnaise nikmat leuwih unggal porsi atawa ngawula deui dina sisi pikeun kulawarga atawa babaturan ngagunakeun sakumaha aranjeunna mangga. Mun anjeun resep sababaraha panas, nambahan saeutik saos Sriracha, lada rawit, atawa saos panas kana mayonnaise nu.
resep nila ieu gancang jeung gampang nyiapkeun sarta bakes di sakumaha saeutik jadi 15 menit. The seasonings na mayonnaise campuran méré Gurame lauk hampang dina burst ku rasa maranéhna butuh.
Paké Anggang peppers bel beureum tina toples atawa nyieun sorangan. Ningali tips handap resep pikeun sababaraha cara pikeun peppers bel manggang di imah.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- Pikeun Lauk teh:
- 1 séndok paprika
- bubuk bawang 1/4 séndok
- bawang bodas bubuk 1/4 séndok
- 1/4 séndok thyme daun garing
- 1/4 séndok téh uyah
- 1/8 séndok cabe hideung taneuh
- 8 nepi ka 10 nila Gurame, ngeunaan 3 nepi ka 4 ons unggal
- 1 mun 2 sendok dilebur mentega atawa mantega flavored nonstick masak semprot
- Keur Mayonnaise Anggang Beureum Pepper:
- 1/2 cangkir mayonnaise
- 3 séndok dicincang Anggang peppers bel beureum (tempo di handap)
- jeruk nipis 1/2 séndok
- bubuk dash bodas
- bubuk dash bawang
- uyah, secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Panas oven ka 400 F. Line a baking pan kalawan foil jeung menyemprot kalawan semprot nonstick masak.
- Ngagabungkeun nu paprika, 1/4 séndok bawang bubuk, 1/4 séndok bodas bubuk, 1/4 séndok thyme, 1/4 séndok uyah, jeung cabé.
- Susun nila dina loyang; drizzle kalawan jumlah leutik mentega dilebur atanapi menyemprot enteng sareng mantega flavored semprot na Sprinkle Gurame merata kalawan campuran bungbu.
- Panggang keur 15 nepi ka 20 menit, nepi ka asak liwat jeung lauk flakes gampang jeung garpu.
- Samentara éta, ngagabungkeun nu mayonnaise, dicincang cabe beureum rasana, jeruk nipis, dashes atanapi bawang jeung bubuk bawang bodas di Blénder hiji (atawa ngagunakeun hiji immersion atanapi lengket Blénder). Nyampur nepi ka rata. Tambahkeun uyah secukupnya sarta ngalayanan kalayan lauk.
Kumaha manggang Bell peppers
Métode Broiler: Panas nu broiler panas tinggi na baris hiji lambar baking kalawan foil. Teundeun sakabeh peppers dina loyang (saloba anjeun resep). Broil nu peppers salila kira 7 nepi ka 10 menit sababaraha inci tina sumber panas, ngarobah sababaraha kali ka char sagala sisi. Geuwat ngaleupaskeun peppers charred kana mangkok. Panutup mangkok jeung ngantep peppers nangtung pikeun kira 15 nepi ka 25 menit, atawa dugi cukup tiis pikeun nanganan, uap bakal loosen nu kulit. Mesek nu peppers sarta dipaké dina resep.
Gas burner atanapi grill: Hurungkeun nu burner atanapi grill (gas atanapi areng) dina luhur jeung tempat sacara gembleng cabe langsung kana seuneu nu. Ngagunakeun tongs, balikkeun eta sababaraha kali, dugi sadaya sisi nu charred.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 307 |
| total Fat | 17 g |
| jenuh Fat | 3 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| kolesterol | 98 mg |
| natrium | 296 mg |
| karbohidrat | 1 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 34 g |