Daun pepermin seger masihan resep tea mint ieu ambu menthol pungent jeung rasa. Kusabab ieu teh dijieun ku hiji ramuan, mangka téhnisna dianggap tea herbal atawa tisane .
Tisanes atanapi teas herbal boga manfaat ditambahkeun keur kafein bébas . Anjeun bisa rupa-rupa nu mint (pepermin atanapi spearmint atanapi salah sahiji variétas lianna di handap ieu) dina resep ieu salami éta seger. Ngawula ka eta panas atawa iced, sweetened atanapi unsweetened na sareng atawa henteu sareng lemon.
Lamun cinta tea mint tapi moal bakal mertimbangkeun méré up kafein, ieu resep Maroko tea mint dijieun ku adun of green tea (nu boga kafein) jeung daun mint bisa jadi ngan tikét. Pikeun quencher usum panas, nganggap salah sahiji resep tea iced .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 gelas cai (disaring)
- Daun 15 mint (seger, pepermin atanapi spearmint)
- Pilihan: 2 teaspoons gula atawa madu (mimitian ku ngeunaan 1 séndok per cangkir sarta nambahan leuwih sakumaha dipikahoyongna)
- Pilihan: és
- keureut lemon: pilihan
- Pilihan: jeruk nipis
Kumaha Jieun Éta
- Bawa caina ka kulub rolling.
- Angkat ti panas sarta tambahkeun daun mint.
- Lungkawing keur 3 nepi ka 5 menit, gumantung kana kakuatan nu dipikahoyong.
- Tambahkeun sweetener pilihan sakumaha dipikahoyongna.
- Mun porsi iced, eusian gelas jangkung jeung és jeung tuang teh leuwih. Mun porsi panas, tuang tea kana mugs.
- Garnish kalawan keureut lemon pilihan jeung / atawa jeruk nipis rasa.
variétas mint
Aya sacara harfiah ratusan variétas tina mint sarta aranjeunna sadayana calon alus keur tea herbal mint.
Di dieu nyaeta daptar sababaraha variétas beuki jelas nu ngadamel tea hébat:
- nanas mint
- Apple mint (Woolly mint)
- jahé mint
- Beureum Raripila mint
- Catmint
- coklat mint
- jeruk mint
- Lavender mint
- jeruk bali mint
- Calamint
- Licorice mint
- Basil mint
- Permén Gum mint
- Watermint
- Jagong atanapi Lapang mint
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 4 |
| total Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 14 mg |
| karbohidrat | 0 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 1 g |