resep portobello supa basajan ieu bisa dilayanan dina sababaraha cara. Ieu bisa dilayanan salaku piring samping atawa appetizer, tapi maranéhanana ogé bisa grilled payun waktu jeung ditambahkeun kana soups na stews. rasa nu grilled bakal nambah kualitas caang mun paling home asak hidangan.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 pound (450 g) sakabéhna suung portobello
- 1/3 cangkir (80 ml) mentega, dilebur
- 3 cengkéh bawang bodas, minced
- 1 séndok (15 ml) kasarna dicincang
- chives seger
- 1 séndok (5 ml) cabe hideung
- 1 séndok uyah laut (5 ml)
Kumaha Jieun Éta
- Preheat grill. Dipiceun batang sarta ngumbah suung. Pat garing.
- Ngagabungkeun mentega, bawang bodas, uyah, sarta cabé dina mangkok campur kode leutik.
- Sikat campuran leuwih caps supa. Teundeun dina grill jeung masak leuwih panas medium 8 menit, péngkolan sakali.
- Angkat ti panas sarta luhur jeung chives dicincang. Lamun nyieun payun, ngidinan suung pikeun niiskeun ka suhu kamar (ngeunaan 10-15 menit) jeung nempatkeun kana hiji wadah airtight.
Nyimpen nepi ka 3 dinten dina kulkas nepi ka sabulan di freezer nu.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 220 |
| total Fat | 16 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| kolesterol | 41 mg |
| natrium | 592 mg |
| karbohidrat | 18 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 5 g |