hayam jeung pasta piring ngeunah ieu dijieun ditambah kangkung, bawang bodas, sarta kéju Parmesan. Ngawula ku salad tossed pikeun tepung sapopoé fabulous.
Langkung Hayam jeung pasta Resep
Hayam, kale, sarta pasta Panggang Jeung Opak
Potluck Hayam na Macaroni Panggang
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 20 ons kangkung seger
- 1 cup kaldu hayam
- 6 ons garing pasta cangkang (atawa pasta sarupa lianna)
- 1 pound payudara hayam (boneless halves, grilled, potong batu 1 inci)
- 4 sedeng cengkéh bawang bodas (minced)
- 1 nepi ka 2 teaspoons minyak zaitun
- 1 cup kaldu hayam
- 1/2 séndok téh taneuh pala
- Dash uyah (atawa secukupnya)
- Dash cabe hideung Freshly taneuh (atawa secukupnya)
- 1/2 cangkir Parmesan kéju (grated, tambah beuki pikeun ngaladénan)
Kumaha Jieun Éta
- Dina panci sedeng leuwih panas sedeng, masak nu kangkung di kaldu hayam, nambahkeun bayem saeutik dina waktu saperti eta wilts. Solokan kangkung dina colander hiji, reserving kaldu. Mencet kangkung ka squeeze kaluar salaku loba kaleuwihan cair-gancang.
- pasta Cook dina panci sedeng tina cai ngagolak asin nurutkeun pakét arah; solokan.
- Preheat a skillet beurat leuwih panas sedeng. Nalika skillet nyaeta panas, nambah minyak sarta bawang bodas. Cook, aduk terus, dugi bawang bodas mangrupa lembut tapi teu browned. Nambah bayam sarta pala. Rasa jeung tambahkeun uyah jeung cabé. Tambahkeun sakumpulan hayam grilled mun bayem; aduk jeung nambahan jumlah leutik kaldu masak ditangtayungan. Neruskeun masak, aduk jeung péngkolan, dugi panas, nambahan kaldu sakumaha perlu.
- Nambah pasta cangkang panas lemes pikeun campuran bayam sarta nyampur ogé.
- Sprinkle jeung 1/2 cangkir Parmesan kéju sarta ngalayanan langsung. Lulus leuwih Parmesan kéju dina tabél.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 577 |
| total Fat | 21 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 104 mg |
| natrium | 797 mg |
| karbohidrat | 50 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 47 g |