resep flavorful na warni ieu Hayam Lo kadek migunakeun mie ramen sup campuran saperti dasarna. Anu ngajadikeun eta pisan basajan sangkan. Sakabéh sayur warni nambahkeun rasa éndah, tékstur, sarta gizi resep basajan ieu.
Sagala resep Asian disebut "lo kadek" saukur hartina eta ngandung mi dijieun tina tipung gandum gaganti tipung béas. Ieu resep nikmat anu biasana basajan aduk-fries , sarta ngandung hayam, daging sapi, atawa babi katut veggies dina asin basajan. Anjeun bisa rupa-rupa nu veggies anjeun dipilampah dina piring, subtracting sababaraha tur nambahkeun batur.
Ieu penting, nalika aduk-frying, sangkan yakin sakabéh bahan anu pinuh prepped saméméh anjeun tiasa nyimpen loyang kana luhureun kompor. Sakali coking dimimitian, anjeun moal bisa ngeureunkeun ka nyiksikan hiji bawang atawa rendang atanapi mince bawang bodas. Anjeun tiasa nyiapkeun sayuran dihareupeun waktos lajeng nyimpen éta, katutupan, dina fridge ka ngahemat waktos nalika anjeun siap santap.
salah piring hidangan Ieu geus réngsé dina diri. Anjeun tiasa nambahkeun salad héjo atawa Salad buah lamun dipilampah, tapi nu teu perlu. Ngarasakeun piring sareng gelas anggur bodas dina weeknight sibuk.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 (3 ounce) bungkusan hayam rasa ramen mie sup campuran
- 3 gelas cai ngagolak
- 2 sendok aci jagong
- 2 gelas kaldu hayam
- 1 bel cabe beureum, sliced
- 1 konéng atawa héjo bel cabé, sliced
- 3 cengkéh bawang bodas, minced
- 2 gelas kacang salju
- 2 gelas sliced suung
- 2 sendok minyak zaitun
- 1-1 / 2 pon boneless, breasts skinless hayam, sliced
- 2 sendok kecap low-natrium
Kumaha Jieun Éta
Megatkeun mie kana mangkok badag, Sprinkle kalawan 1 pakét bumbu jeung nutupan kalayan cai ngagolak. Sisihkan.
Ngagabungkeun aci jagong na kaldu hayam dina mangkok sedeng, campur ogé ku whisk kawat, sarta sisihkan.
Nyiapkeun sagala Sayuran jeung hayam.
Nalika anjeun siap santap, panas 1 séndok minyak dina katél atawa badag, skillet beurat leuwih sedeng luhur panas. Aduk-tumis nu peppers, bawang bodas, kacang salju jeung suung dugi lembut garing.
Leupaskeun sayuran ti skillet na sisihkan.
Tambahkeun minyak 1 séndok sésana nepi katél atawa skillet jeung panas dugi ka shimmers minyak. Aduk-tumis nu keureut hayam dugi pinuh asak pikeun 160 ° F, ngeunaan 3-5 menit.
Aduk kaldu hayam jeung campuran aci jagong jeung tuang kana skillet; mawa ka kulub a.
Balik sayur ka skillet nu babarengan jeung kecap. Solokan nu indomie, discarding sagala cai anu teu kaserep, sarta tambahkan maranéhanana ka skillet nu.
Aduk-ngagoreng leuwih sedeng luhur panas dugi campuran dipanaskeun liwat sarta saos geus thickened. Ngawula langsung.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 485 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 10 g |
| kolesterol | 95 mg |
| natrium | 1.063 mg |
| karbohidrat | 34 g |
| Serat dietary | 4 g |
| protéin | 37 g |