Ieu babi loin manggang kalawan kentang resep pisan gampang nyiapkeun. Seasoned jeung bawang bodas, bawang daun, thyme na chives, piring téh flavorful na juicy. Éta ogé basajan pikeun nunda babarengan dina sibuk weeknight-naburkeun kalawan sababaraha seasonings na tempat di oven masak.
The babi loin sabenerna jaringan otot sapanjang luhureun kandang iga babi urang. Éta alternatif torek jeung leuwih affordable ka tenderloin sapi jeung geus disiapkeun jeung asak dina cara nu sami. Babi masih "daging bodas séjén," na optimal pikeun maranéhanana ningali kolesterol maranéhanana sarta asupan gajih sakumaha eta boga kalori nyata pangsaeutikna, gajih, jeung kolesterol. Mibanda rasa-sarupa hampang mun hayam-na teh kanvas kosong sampurna pikeun nambahkeun touch pribadi Anjeun.
Ngalayanan loin babi jeung kentang ku samping piring sayur pikeun tepung lengkep nu bisa ngarasakeun teuing husus keur ngawula ka kulawarga di tengah saminggu!
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 boneless babi loin manggang, ngeunaan 3 nepi ka 4 pon
- 1 1/2 teaspoons bubuk bawang bodas,
- dibagi
- bubuk bawang 1 séndok
- 2 1/2 teaspoons garing thyme, dibagi
- Uyah jeung cabé, secukupnya
- 4 nepi ka 6
- kentang sedeng
- 2 sendok
- tambahan minyak zaitun parawan
- 1 nepi ka 2 teaspoons of freeze-garing atanapi seger chives
Kumaha Jieun Éta
- Preheat oven ka 325 F.
- Rub nu loin babi kalayan 1 séndok bubuk bawang bodas, 1 séndok bubuk bawang jeung 1 1/2 teaspoons thyme. Sprinkle kalawan uyah jeung cabé sarta nempatkeun loin babi dina roasting pan deet. Manggang keur 50 ka 55 menit.
- Samentara éta, mesek tur suku kentang. Masak dina cai nu ngagolak salila kira 10 menit. Maranéhanana kudu tetep jadi teguh.
- Solokan, hayu kmu nempatkeun kentang dina mangkok badag; Tos kalawan minyak zaitun, 1 séndok garing thyme, chives, 1/2 séndok bodas bubuk jeung uyah jeung cabé.
- Tempat anu kentang sabudeureun loin babi, jeung manggang hiji tambahan 45 ka 60 menit, atawa nepi ka daging babi registers sahenteuna 155 F dina thermometer daging.
- Nutupan loin manggang babi kalayan foil jeung ngantep eta beristirahat salila kira 15 menit saméméh slicing.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 373 |
| total Fat | 19 g |
| jenuh Fat | 7 g |
| jenuh Fat | 8 g |
| kolesterol | 93 mg |
| natrium | 415 mg |
| karbohidrat | 10 g |
| Serat dietary | 1 g |
| protéin | 38 g |