Hideung Tea Mangpaat

Mun anjeun minum teh keur kauntungan kaséhatan, abdi nganjurkeun minum tea anjeun gé bogoh. Barina ogé, éta tea healthiest pikeun anjeun téh hiji anjeun gé hayang inuman unggal dinten!

Ku harti yén, lamun cicing di Jawa Barat, tea éta nu healthiest pikeun anjeun meureun hideung teh . Leuwih salapan puluh persén kabeh tea dijual di Jabar anu hideung teh (atawa tea beureum , siga nu geus dipikawanoh di Jawa Timur). Kawas green tea, teh oolong na tea bodas , hideung teh dijieun tina daun nu sinensis Camellia tutuwuhan, sahingga babagi loba mangpaat kaséhatan tea kalawan jenis tea lianna.

Sanajan kitu, hideung teh nyaeta unik, sarta eta geus dipikawanoh janten utamina mangpaat pikeun tujuan kaséhatan tangtu.

Handap, anjeun nimu sakabéh mangpaat kaséhatan utama hideung teh, kaasup nilaina gizi, éta kauntungan anti kanker, kauntungan pencernaan anak, épék na on kulit jeung kaséhatan bulu, sarta leuwih. Jadi grab cangkir tea (preferably tea organik ) jeung maca dina!

Niley gizi Hideung Tea

Kawas séjén jenis tea , hideung teh ngandung:

• kapein
• asam amino
• karbohidrat
• protéin
• kalium
• mineral utama sarta mineral renik
• mangan
• fluorida
• polifenol

Hideung tea ogé ngandung catechins (nu antioksidan anu kuat teh nu tarung sél kanker-ngabalukarkeun sarta mantuan nyegah panyakit jantung), tanin (nu sanyawa kimia kajadian alami nu masihan teh hideung anggur beureum astringency maranéhna), guanin (stimulan alam) jeung xantin (stimulan alam sejen, sarupa jeung kafein).

Loba antioksidan sarta polifenol di hideung teh aya pakait sareng sababaraha kauntungan kaséhatan.

Husus, hideung teh ngandung flavonoid kompléks nu polifenol nu rojong dina pencegahan kasakit. A cup tunggal tea hideung ngandung rata-rata 200 mg of flavonoid. (Loba dokter ayeuna nyarankeun meunang 600 mg flavonoid per poé keur jangkauan kauntungan kaséhatan.) The polifenol flavonoid di hideung teh katelah thearubigin na theaflavin meta antioksidan sakumaha utamana kuat.

Narikna, dua flavonoid ieu téh leuwih ngumpul di hideung teh ti dina green tea.

Sajaba ti, hideung teh nyaeta low di natrium jeung kalori (lamun teu nambah sweetener !). lus, hideung teh boga rasa kandel, sahingga hiji diganti alus pikeun maranéhanana biasa inuman lemes inuman damang sejenna (anu ogé condong mibanda rasa kandel).

Hideung Tea na Cardiovascular Kaséhatan

Salaku kuring disebutkeun, hideung teh nyaeta loba pisan di antioksidan, kayaning flavonoid. antioksidan ieu geus nunjukkeun kana nurunkeun résiko panyakit jantung. Maranehna ngalakukeun ieu ku nyegah oksidasi koléstérol LDL sarta ngahulag karuksakan di duanana aliran getih sarta dina tembok arteri. Sajaba ti, flavonoid hideung teh bisa duanana ningkatkeun vasodilation koronér jeung ngurangan gumpalan, sarta mangan na bisa ngurangan résiko panyakit jantung koronér ku nulungan fungsi otot cardiac.

Studi geus nembongkeun yen jadi sababaraha sakumaha tilu cangkir tea per poé bisa ngaronjatkeun kaséhatan jantung.

Pencegahan kanker

Bisa oge benefit kaséhatan tea paling-diulik nyaeta benefit anti kanker na. Bari paling pangajaran geus on green tea, aya anu awakna tumuwuh tina bukti yen hideung teh ogé muterkeun hiji peran dina pencegahan kanker.

Nembongan yén polifenol teh pitulung nyegah dibentukna carcinogens poténsi dina awak urang.

Ieu utamana leres kalayan jenis nu tangtu kanker, kayaning kangker indung, kanker paru, kanker prostat, kanker colorectal sarta kanker kandung kemih. Sababaraha studi ogé némbongkeun yén hideung teh bisa mantuan nyegah kanker beuteung, kanker prostat, kanker payudara sarta kangker lisan (utamana pikeun maranéhanana anu make produk bako).

Mékanisme jeung nu hideung teh nyegah kanker mangrupa salah metot. Hideung tea ngandung sanyawa nu disebut TF-2. kimia Hal ieu ngabalukarkeun apoptosis ( "paéh diprogram") tina sél kanker tanpa ngaruksakkeun, sél cageur normal. Ieu ngabantuan pikeun ngeureunkeun pertumbuhan kanker sateuacan eta malah janten noticeable, sarta bisa mantuan dina kasus dimana kanker geus kungsi didiagnosis. Sajaba ti, hideung teh ogé nyegah kanker ku inhibiting formasi jeung tumuwuhna tumor ganas.

Kumaha Hideung Tea Manfaat sistim imun

The tanin di hideung teh teu ngan masihan eta rasa ciri na.

Sababaraha studi geus ditémbongkeun yén tanin mantuan ngalawan virus kayaning influenza ( "flu"), disentri jeung hépatitis. Hideung tea ogé ngandung antigén alkylamine, anu ngabantu naekeun réspon imun.

Hideung Tea sarta Kaséhatan Lisan

Aya dongéng loba istri heubeul 'ngeunaan tea freshening napas jeung cleansing muara. Tétéla éta maranéhna geus bener! Panalungtikan geus kapanggih yén hideung teh bisa ngurangan kangker lisan. Sajaba ti, polifenol tea urang na tanin maéhan sarta nyegah baktéri nu ngakibatkeun buruk huntu, sarta pikeun drastis ngurangan baktéri lisan nu ngakibatkeun napas goréng. Jadi inuman sababaraha tea hideung nyebutkeun, "Ahhh!" tanpa salempang!

Mangpaat cerna Hideung Tea urang

The tanin teh sacara umum (jeung hideung tea hususna - mibanda leuwih ti aranjeunna ti jenis tea lianna) nawiskeun kauntungan pencernaan. Aranjeunna nenangkeun alatan kasakit burih katut peujit, umumna rojong dina dicerna sarta ngurangan kagiatan peujit (nyieun eta mangpaat pikeun maranéhanana nalangsara ti diare).

Hideung Tea sarta Kaséhatan Kulit

Minum hideung teh pedah kulit di tilu cara. Kahiji, nourishes kulit sareng vitamin B2, C jeung E, jeung mineral kayaning magnesium, kalium sarta séng, jeung kalawan polifenol penting sarta tanin. Kadua, kafein sarta sababaraha komponén kimiawi na séjén bisa maéhan virus lisan, anu mantuan nyegah inféksi kulit (jeung pimples!). Katilu, hideung teh geus ditémbongkeun pikeun ngurangan "wrinkles meniru" na tanda sepuh prématur.

Hideung tea ogé bisa ngabantuan kulit Anjeun kalawan langsung kontak / aplikasi. Contona, cara nempatkeun hideung tas tea handapeun panon anjeun mantuan ngurangan puffiness sarta bunderan poék. Tur ngagunakeun hideung teh keur mandi herbal bisa nyadiakeun hiji dorongan antioksidan pikeun kulit anjeun sarta malah bisa nyadiakeun tingkat low panyalindungan panonpoé.

Hideung Tea sarta Kaséhatan Rambut

Sanajan eta bisa sigana rada hawa dibandingkeun sababaraha kauntungan kaséhatan séjénna leuwih-ngarobah hirup tèh hideung, hideung teh nyaeta hebat pikeun bulu anjeun!

Tingkat tinggi antioksidan sarta kafein di hideung teh duanana kauntungan kaséhatan rambut. kafein nurun hormon anu ngabalukarkeun bulu leungitna (katelah DHT atanapi Dihydrotestosterone), sedengkeun antioksidan ngamajukeun tumuwuhna bulu séhat.

Sanajan kitu, lobana kafein bisa stunt tumuwuhna bulu, jadi bisa Kade ulah overdo eta!

Hideung tea oge bisa nambahkeun caang, luster jeung gelap bulu Anjeun lamun ngasupkeun kana regimen perawatan bulu Anjeun. Kanggo inpo nu leuwih lengkep tentang kumaha carana make hideung teh di regimen perawatan bulu anjeun, tingali video ieu dina perawatan bulu alam.

The Bone jeung konéktif jaringan Mangpaat Hideung Tea

Lamun inuman tea rutin, anjeun leuwih gampang boga tulang kuat tur jaringan konéktif ti batur anu teu inuman tea rutin. Élmuwan yakin ieu bisa jadi alatan phytochemicals tea urang.

Ieu Dupi Brain anjeun (jeung sistim saraf) on Hideung Tea

The kafein di hideung teh geus ditémbongkeun pikeun ngaronjatkeun fokus méntal sarta konsentrasi ku promosi aliran getih dina uteuk. Teu kawas inuman jeung tingkat luhur kafein na stimulants séjén (ie, kopi jeung inuman énérgi), nu kafein di hideung teh nyaeta kurang kamungkinan kana leuwih-merangsang haté tur ngakibatkeun efek samping pikaresepeun lianna.

Kafein kumisan, hasil panalungtikan nunjukkeun yén L-theanine (asam amino kapanggih dina hideung teh) balances efek tina kafein dina cara unik, nulungan nu konsentrasi beuki pinuh on tugas jeung polah di luhur difokuskeun tapi santai.

Saterusna, hasil panalungtikan nunjukkeun yén hiji bulan opat cangkir hideung teh sapoé ngurangan kadar ti stress kortisol hormon cukup keur naekeun fungsi memori Anjeun, tur sababaraha studi nunjukkeun yén konsumsi teh biasa hideung bisa nyegah kasakit Parkinson.

Hideung Tea naek Level Energy anjeun

Kuring nyaho ieu hurung kawas euweuh-brainer; kumaha oge, cara nu hideung teh naek tingkat énergi Anjeun sia noting.

Konsumsi sedeng kafein teu ngan ngarangsang métabolisme, éta ogé ngaronjatkeun alertness sarta fungsi otak sakabéh. The kafein tea anu mitigated ku kajadian alami kimiawi L-theophylline, nu ngajadikeun épék tea on tingkat énergi anu leuwih lemes tur sinambung ti efek kadang jarring kopi na sodas caffeinated. Sajaba ti, bari kafein utamana ngarangsang otot, target L-theophylline jantung, ginjal sarta sistem engapan, jadi dampak sakabéh dina awak geus leuwih merata disebarkeun sarta saimbang.

The Mangpaat Hideung Tea urang Thearubigins

Dibandingkeun jenis tea sejen, hideung teh sabagian tinggi di sanyawa kimia anu disebut thearubigins. kimia ieu masihan hideung teh warna beureum saulas sarta kabentuk dina mangsa proses oksidasi nyieun tea hideung. Studi nyarankeun yén thearubigins kauntungan awak jeung pikiran ku sababaraha cara, kaasup lessening efek tina batuk jeung colds, nyadiakeun épék anti radang anu nguntungkeun alatan kasakit nu tangtu kayaning KIBS, sarta pajoang kanker prostat sarta sél A375 melanoma.