bayam sarta strawberry Salad Ieu Salad seger jeung nikmat. orok kangkung seger, pecans, sarta strawberries nyieun kombinasi heran lawanna jeung nikmat. The pecans masihan Salad nu sababaraha crunch sedengkeun strawberries masihan hiji burst ku rasa seger. Pikeun salad leuwih penting, nambahan sababaraha kéju biru crumbled atawa kéju embe. Bit sahiji Bacon crumbled bakal jadi éndah ogé.
Pikeun rasa tambahan saeutik, roti bakar nu pecans. Atawa, nyiapkeun pecans sugared pikeun salad. Anjeun nimu parentah pikeun duanana babarengan jeung hiji ganti baju Dijon mustard alternatif di tips na variasi handap resep.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- Pikeun salad:
- 8 ons seger torn kangkung (atawa kangkung orok)
- 1 1/2 ka 2 gelas strawberries (cleaned na sliced)
- 1/2 cangkir pecan halves atawa buah (enteng toasted)
- Pilihan: 2 pikeun 3 ons crumbled kéju embe (atawa kéju bulao)
- Keur ganti baju Balsamic:
- 2 sendok cuka balsamic
- 1 séndok tambah 1 séndok granulated gula
- 1/4 séndok téh garing tarragon
- bubuk bawang 1/8 séndok
- bawang bodas bubuk 1/8 séndok
- Dash of mustard garing
- 1/4 cangkir tambahan minyak parawan zaitun (atawa minyak walnut atawa minyak nabati sejen)
Kumaha Jieun Éta
- Tos di kangkung jeung sliced strawberries, pecans, sarta kéju, upami ngagunakeun. Panutup jeung refrigerate dugi porsi waktu.
- Nunda cuka balsamic, gula, tarragon, bawang jeung bubuk bawang bodas, sarta mustard di Blénder a. Jeung Blénder jalan, nambah minyak nabati dina slow, stream ajeg. Alternatipna, nempatkeun bahan ganti baju dina jar a, nutupan kalayan tutup, sarta ngocok ka nyampur. Rasakeun tur saluyukeun seasonings.
- Nalika siap ngaladénan, drizzle ganti baju leuwih Salad jeung Tos enteng.
Ngagaduhan 4 nepi ka 6.
Tips sarta Variasi
- Toasted Pecans - Nunda halves pecan dina skillet garing leuwih panas sedeng. Cook, oyag skillet jeung ngarobah éta pecans dugi ka kacangan anu enteng browned jeung aromatik. Dipiceun ka plat pikeun niiskeun lengkep méméh anjeun tambahkeun ka salad.
- Sugared Pecans - ngalembereh 1 séndok tina mantega dina skillet leutik leuwih panas sedeng-low. Nambah pecans sarta aduk nepi ka jas aranjeunna tuntas. Tambahkeun 1 séndok gula jeung masak, aduk terus, dugi coklat emas sarta gula geus bubar. Nyabut eta ka kertas lilin atanapi parchment kertas-dijejeran lempeng.
- Dijon mustard Vinaigrette: Dina jar kalawan tutup a, ngagabungkeun 1 heaping séndok tina Dijon mustard, 1/4 séndok bubuk bawang bodas, 1 1/2 séndok cuka anggur bodas, 1 séndok téh jeruk nipis, sarta 1/2 cangkir tambahan minyak zaitun parawan. Ngocok vigorously; rasa jeung tambahkeun uyah na Freshly taneuh cabe hideung, sakumaha diperlukeun.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 234 |
| total Fat | 20 g |
| jenuh Fat | 4 g |
| jenuh Fat | 11 g |
| kolesterol | 11 mg |
| natrium | 193 mg |
| karbohidrat | 10 g |
| Serat dietary | 3 g |
| protéin | 5 g |