resep salad hayam Niçoise Ieu nyadiakeun cara enak pikeun niiskeun dapur dina panas usum panas. Ieu hiji pulas panas-diideuan mimiti dina Palasik Salade Niçoise, éta effortlessly elegan jeung well-cocog ka menu luncheon.
The Niçoise Palasik ngawengku tuna seger nu teu salawasna gampang pikeun manggihan, sarta sakapeung éta saukur alus mun ngirining robah, jadi hayam boneless grilled ngajadikeun hiji alternatif nikmat, sehat sarta kirang mahal.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 grilled boneless, breasts skinless hayam, sliced
- 2 Kentang beureum leutik
- 5 ons kacang héjo, potong buah 2 inci
- 8 Daun apu romaine
- 8 tumbak orok asparagus,
- Anggang
- 2 tomat plum leutik, quartered
- 1/2 keureut cup bonténg
- 2 endog keras pindang, quartered
- 8 olives hideung
- 2 sendok crumbled, browned Bacon
- 1/4 cangkir lemon mustard Vinaigrette
Kumaha Jieun Éta
Majelis hayam
- Eusian a skillet badag cai.
- Bawa caina di skillet ka kulub jeung nambahkeun kentang jeung kacang héjo nutupan kalayan tutup a.
- Sanggeus 4 menit, nyabut kacang héjo ku séndok slotted jeung bilas langsung di cai tiis; sisihkan.
- Ngawenangkeun kentang masak pikeun tambahan 6 menit.
- Dipiceun kentang ti cai panas sarta ngidinan pikeun niiskeun dina piring a; nyiksikan lamun suhu kamar.
Majelis salad
- Teundeun 4 daun saladah on unggal pelat chilled.
- Merata ngabagi bahan, ngatur nu sliced hayam, kentang, kacang héjo, Anggang asparagus , tomat, keureut bonteng, endog, olives, sarta crumbled Bacon dina ranjang tina apu.
- Drizzle Salad sareng vinaigrette, atanapi nempatkeun eta di sisi, sarta Preanger.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 1658 |
| total Fat | 82 g |
| jenuh Fat | 23 g |
| jenuh Fat | 33 g |
| kolesterol | 635 mg |
| natrium | 785 mg |
| karbohidrat | 71 g |
| Serat dietary | 21 g |
| protéin | 157 g |