The asin, rasa tangy tina kéju feta blends ogé jeung nipis sarta zaitun ganti baju minyak. Ieu teu heran nu Salad Yunani nyaéta sarupaning piring populér!
Vérsi ieu teh Salad Yunani klasik dilayanan dina ranjang tina dicincang romaine apu. Paké beureum atawa héjo daun saladah lamun resep.
patali
Dasar Salad tossed Jeung homemade Croutons jeung ganti baju
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 bonténg sedeng
- 1 tomat badag
- 3 radishes
- 1 bawang leutik, konéng atawa beureum
- 1/2 bel cabé
- 3/4 cangkir feta batu kéju
- 1/2 cangkir sakabeh diadu olives hideung (
- Kalamata olives anu tradisional)
- 4 sendok tambahan minyak zaitun parawan
- 3 séndok jeruk nipis
- 1 cengkeh bawang bodas, dipencet atanapi finely minced
- 1/2 séndok oregano daun garing atawa ngeunaan 1 1/2 teaspoons daun oregano seger
- 1 kapala romaine apu, dikumbah, garing, dicincang
- uyah halal jeung cabé hideung Freshly taneuh, secukupnya
Kumaha Jieun Éta
- Mesek bonténg lamun mesek nu aya kandel. Nyiksikan kana rounds ipis. Motong kaluar bobot na inti tina tomat jeung rendang. Thinly nyiksikan teh radishes jeung bawang. Nyiksikan teh lada bel kana strips.
- Ngagabungkeun nu bonteng jeung tomat jeung radishes sliced jeung bawang. Nambah kéju feta na olives.
- Dina mangkok leutik ngagabungkeun minyak zaitun, jeruk nipis, bawang bodas, sarta oregano. Ngocok atanapi whisk ka nyampur.
- Tos sayur jeung nipis sarta campuran minyak zaitun.
- Garis cacah Salad individu atawa pelat kalawan apu dicincang jeung luhur kalawan campuran salad. Sprinkle enteng sareng uyah halal jeung cabé hideung Freshly taneuh.
3 nepi ka 4 Servings.
Tips sarta Variasi
Ngaganti tomat dicincang badag kalayan ngeunaan 1 cup sliced anggur tomat atawa tomat céri.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 348 |
| total Fat | 22 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 13 g |
| kolesterol | 25 mg |
| natrium | 513 mg |
| karbohidrat | 32 g |
| Serat dietary | 8 g |
| protéin | 10 g |