Sanajan cuaca panas-kawas hampang jadi jauh usum kieu sakuliah lolobana Amérika Kalér, tiis sarta flu usum téh kana kami, sarta ahli dina WebMD ngaduga bakal pencét kami teuas dina mimiti 2016, utamana di kota largests urang peuntas AS.
Ahéng, aya cara basajan tur kabuktian ngurangan résiko anjeun catching a flu tiis atanapi sapertos ngumbah leungeun anjeun, tinggal caian, sarta nambahkeun ekstrak elderberry mun juices seger anjeun sarta smoothies.
A Sajarah Little
Kokolot téh salah sahiji pepelakan ubar pang populerna sadaya waktos! Hiji buku 1664 ieu dedicated sagemblengna kana pasipatan ubar tina unggal bagian tina tutuwuhan, jeung éta kénéh pisan populer di kalangan herbalists modern.
Dina lore kuna tangkal elderberry anu dipelak di sabudeureun imah pikeun nyegah roh jahat ogé ngajaga ngalawan kilat.
Ieu nganggo pikeun throats nyeri dipikanyaho balik ratusan taun, sarta masih dipaké pikeun tujuan ieu dinten. Salaku gé nu katingali dina bagian hareup, sains geus kabuktian yén herbalists kuna tadi eta katuhu sanggeus kabeh!
Mangpaat Kabuktian endah
Panalungtikan nyaéta abad nu lumangsung ngajajah sipat ubar tina elderberry. Mangpaat pikeun pengobatan kanker sarta Alzheimer geus dilaporkeun tapi panalungtikan leuwih diperlukeun pikeun ngonfirmasi ieu papanggihan awal.
Sanajan kitu, sababaraha studi klinis geus kabuktian yén elderberry teu ukur boosts sistim imun tapi ogé shortens panjang waktos urang sangsara ti tiis atawa flu.
Kuring kacida nyarankeun nambahkeun sirop elderberry kana jus na smoothie anjeun resep sahenteuna saminggu sakali. Mesen tina Norm urang, tegalan AS devoted kana budidaya sustainable of elderberry jeung produksi pangluhurna sirop kualitas elderberry jeung produk lianna.
Coba resep jus elderberry nikmat ieu.
Taya produk atawa waragad anu katampa keur dukungan ieu Norm urang jeung produk maranéhanana.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2
- apel
- sapotong 1 inci tina akar turmeric
- 1
- bit
- 1 cup
- blueberries
- 1 inci tina
- jahé (tawar)
- 1 oz. ekstrak elderberry
Kumaha Jieun Éta
Jus kabéh bahan iwal elderberry nu. Aduk kana jus anjeun sarta ngarasakeun!
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 281 |
| total Fat | 1 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 65 mg |
| karbohidrat | 61 g |
| Serat dietary | 11 g |
| protéin | 4 g |