Ulah Alungan Ieu Away!
Naon Dupi bubur?
Ah, bounty jus seger ti vitamin sarta mineral ka énzim jeung anti oksidan - juicing brings kalawan eta kauntungan rongkah.
Tapi naon nu kudu jeung naon ditinggalkeun leuwih - bubur teh?
Bubur téh lolobana serat kalawan sababaraha gizi sarta kalori. Tapi ulah Tos dinya! Di dieu gagasan éndah pikeun pamakéan na, ti resep pikeun dips na chip, gulung-up jeung popsicles, atanapi 'pulpsicles!'
Bubur teu sakadar keur composting, sanajan lamun aya kebon anu, ngalungkeun bubur kana tihang kompos mangrupakeun gagasan hébat!
Anjeun oge bisa nambahkeun bubur anjeun ka smoothies atawa balik kana jus seger anjeun kanggo hiji ditembak tambahan serat pikeun maranéhanana kalawan isu pencernaan.
Kumaha toko Éta
Pikeun nyimpen bubur, anjeun bisa nyimpen eta pikeun sapoé kapayun dina jar airtight atanapi disegel dina baggie ulang sealable.
Tapi mun Fedi paling kauntungan, make eta pas mungkin.
Ogé bisa beku dina baggies, tapi inget yen katirisan ngancurkeun sababaraha gizi sahingga ngalakukeun kitu bakal ngurangan kauntungan gizi na!
Stew & Duduh
Coba eta salaku sup atawa basa Stew. Nambahkeun hiji séndok kari pikeun kahaneutan sarta nutrisi!
Anjeun oge bisa nambahkeun cai kana bubur leftover anjeun sarta masak, pikeun kaldu sayur éndah, atawa tambahkeun ka resep kaldu tulang ieu. Ngan galur, tiis jeung toko, keur basa kaldu fabulous pikeun soups, stews na hidangan séjén nu nelepon pikeun kaldu!
bubur leftover ogé bisa layered kana resep lasagna favorit anjeun!
Breads & Muffins
Tambahkeun bubur anjeun resep pikeun breads na muffins di tempat zucchini, squash séjén atawa kentang amis.
Nambahkeun hiji cangkir bubur ka resep anjeun zucchini roti atawa roti waluh, atawa muffins, dina tempat squash atanapi basa sayur séjén. Di dieu hiji resep roti zucchini hébat. Sadaya kudu maneh mun geus ngagantikeun bubur jus Anjeun pikeun zucchini!
Dips
Bubur bisa ditambahkeun kana dips kayaning a hummus veggie! Melu bubur kana hummus favorit anjeun, atawa jieun dip veggie sorangan migunakeun bubur leftover salaku titik awal anjeun, nambahkeun alpukat sarta krim haseum, sarta bumbu na rempah secukupnya, atawa maké kefir atanapi yoghurt di tempat krim haseum.
Ieu nikmat di dips buncis ogé. Ngan nambahan ka resep aya atawa dip favorit anjeun hiji dorongan hébat serat sarta gizi. dip sejen mertimbangkeun pikeun bubur téh guacamole homemade anjeun sorangan. Di dieu nu sejen saran guacamole pikeun ngagunakeun up nu bubur leftover.
Crackers
Upami Anjeun gaduh dehydrator a anjeun utamana dina tuah! Kalawan bubur leftover Anjeun bisa tambahkeun cai cukup nyieun adonan lemes sareng nyebarkeun eta on cadar dehydrator anjeun, dehydrating salila kurang leuwih 6 jam pikeun nyieun Crackers sorangan ngagunakeun dina dips dumasar-bubur! Mun anjeun teu mibanda dehydrator a, di dieu Kang resep gede pikeun Crackers bubur dina oven anjeun!
Quiche & patukangan & saos
Tambahkeun ka quiches atanapi melu eta kalawan kéju kana hiji omelet atawa endog piring kayaning endog scrambled!
Tambahkeun ka sagala saos spaghetti atanapi resep cabe. Ngan nambahan kana saos sapanjang kalawan tomat, atawa cabe masakan sapanjang jeung bawang sarta veggies séjén, atawa ngan di tempat éta.
Meatballs & burger
Pikeun meatballs yummy, gulung kana resep favorit Anjeun.
Jieun Anjeun burger veggie sorangan, ngaganti bubur keur kentang amis dina resep utamana nikmat kieu!
kadaharan panungtup
Tambahkeun madu bubur leftover anjeun sarta roll kana bal bubur madu jeung Panggang dina cadar cookie pikeun snack nikmat!
Paké dina cookies na cupcakes ogé. Ngan make resep favorit anjeun sarta nambahan bubur kana adonan anjeun sapanjang ku mantega tambahan saeutik. Di dieu hiji resep gede pikeun no-Panggang cookies oatmeal. Ngan nambah satengah cangkir bubur ka resep jeung voila!
resep nikmat sejen nyaéta dessert disebut wortel halwa. Ieu yummy sarta cara éndah ngagunakeun bubur wortel pikeun dessert bergizi! Atawa coba resep ieu keur jajan wortel nu nyaéta panggero pikeun bubur wortel.
sasarap
Tambahkeun ka buckwheat panas atawa tiis pikeun tambahan séhat pikeun pangan sarapan anjeun! Tambahkeun ka adonan pancake anjeun!
saos
Anjeun oge bisa make bubur leftover anjeun ka thicken kuah!
Salads
Tambahkeun ka ganti baju favorit anjeun atanapi onto salads anjeun! Bubur di na téa ngajadikeun Salad hébat dina ranjang tina apu, kale atawa kangkung!
piaraan Dahareun
Tungtungna, anjeun malah tiasa ngadamel Ngaruwat piaraan jeung bubur jus leftover anjeun!
Aya cara countless ngagunakeun bubur leftover anjeun! Ngan hayu imajinasi anjeun ngajalankeun liar, atawa make sababaraha saran ka dieu, sangkan paling tina bubur nu keur kaséhatan alus anjeun sarta gizi.