Smoothies 6 Delicious Low-gajih

Smoothies aya cara hébat pikeun meunangkeun dosis poéan vitamin, mineral, sarta protéin. Sangkan leuwih gampang, anjeun tiasa nempatkeun rupa-rupa buahan, Sayuran, sarta bahan lianna nu dipikahoyong dina kantong freezer leutik pikeun jalan gancang jeung basajan mun gaduh sagalana siap pikeun waktos smoothie. Contona, loba jalma kaséhatan-fokus mesek tur freeze pisang overripe maranéhanana ambéh maranéhanana salawasna mibanda sababaraha aya. pisang beku, hususna, mantuan nyieun smoothies kandel sarta frothier-tambah eta hartina anjeun teu kudu make agul-dulling és batu di Blénder ka ngahasilkeun inuman tiis tur refreshing.

• 01 of 06

  Peach Melba Smoothie

  Ngarasakeun Peach Melba smoothie sataun buleud ku blending peaches beku sarta raspberries. Nalika ieu bungbuahan fabulous aya dina hiji mangsa, anjeun tiasa nyobian Pergaulan aranjeunna seger pikeun hiji pangalaman malah hadé. Anjeun malah bisa nambahan sababaraha vanili yogurt pikeun tepung sarapan atawa vanili és krim pikeun hiji tungtung-of-éta poé dessert séhat. Pikeun hiji dorongan gizi tambahan, nambahan hal kalawan vitamin, kawas cau hiji. Jalan, inuman ieu kaca spion a sunrise atanapi Panonpoé Tilelep éta sampurna pikeun ngamimitian atawa mungkas dinten anjeun kalawan.

• 02 of 06

  Cau Berry Smoothie

  Pinuh ku antioksidan, smoothie ieu pinuh ku superfoods nu mantuan ngalawan panyakit, ngurus jantung, sarta mantuan anjeun umurna beautifully. Ieu ogé alergi-friendly jeung gluten bébas jeung susu-gratis pasipatan anak, kawas cai kalapa, berries, cau, jeung bubuk protéin.

  Anjeun tiasa make tanda Asép Sunandar Sunarya ti berries, kawas strawberries, raspberries, blackberries, atawa blueberries dina resep ieu. Pikeun hiji hidangan malah leuwih bergizi, pilih berries organik atawa liar nu teu boga bahan kimia ngabahayakeun. Mun ieu teu mungkin, berries beku anu hiji kompromi hébat.

• 03 of 06

  Strawberry Mangga Smoothie

  Pelem nya rada di hiji buah underrated tapi nyadiakeun ton gizi kawas vitamin A, B, jeung C. buah tropis ieu mantuan nyumbang kana hiji fungsi cageur imun, tekanan getih alus, sarta wawasan jeung tulang kuat.

  Campuran strawberry, pelem susu almond, jeung yogurt Yunani nyaéta luar biasa. Tambih Deui, éta tangy, refreshing, sarta geulis di pink.

• 04 of 06

  Sehat Waluh Smoothie

  Waluh henteu ngan keur usum gugur. Kandel jeung creamy, resep smoothie ieu reminiscent tina hiji pai waluh chilled dina sagelas-iwal extraordinarily handap di gajih na kalori. Paké resep ieu lamun perlu ngagantian hidangan anu bakal meunang nu pinuh gancang, atawa nu bakal naekeun énergi Anjeun. Pikeun sweeten eta up, nganggo cau ripest anjeun tiasa manggihan (preferably hiji nu tos beku).

• 05 of 06

  Peach jeung buah beri biru Smoothie

  Seger jeung peaches asak atawa nectarines, dipasangkeun kalayan blueberries, mangrupakeun hiji patandingan smoothie sampurna. resep nikmat ieu bakal ngurus sagala cravings Anjeun. Kantun make up sababaraha peaches beku sarta blueberries tur nyampur jeung cangkir strawberries seger jeung yogurt non-gajih. Anjeun oge bisa nambahkeun cau pikeun sababaraha rasa amis, tinimbang gula murni. Sangkan smoothie ieu tambahan beku, nambahan sababaraha és ditumbuk.

• 06 of 06

  Tropis Buah Smoothie

  Aya loba jenis smoothies tropis anjeun tiasa ngadamel. Contona, hiji nikmat smoothie kulawarga-favorit nyaéta panggero pikeun campuran nanas ditumbuk, kiwifruit, oranyeu, pelem, jeung pisang.

  Anjeun oge bisa balik pikeun hal béda, kawas tizana, nu mangrupakeun inuman Venezuelan Palasik. Ieu sarupa sangria tapi bisa dijieun salaku smoothie kalawan nanas, pelem atawa gedang, strawberries, anggur, pisang, jeung jeruk. Nambahkeun hiji jus jeruk saeutik tur campuran limeade beku salila éta rasa tropis husus.