resep bonténg acar rusuh Ieu siap dina ngan 20 menit. Teu ngan hiji saréat ngeunah tapi hiji healthful ogé. Naon deui, rasa amis tur asin ngajadikeun eta sampurna sisi piring.
Cucumbers gaduh kitu loba mangpaat kaséhatan. Éta téh ceuk pikeun mantuan tetep kulit dina kaayaan alus, sarta kusabab kandungan cai maranéhanana, aranjeunna bisa ngabantu anjeun cicing caian. Cucumbers malah bisa ngabantu anjeun leungit beurat, ditegor dina resiko kanker anjeun sarta ngaronjatkeun visi Anjeun. Kalawan gizi kayaning magnesium, kalium, jeung silikon, cucumbers ogé bisa siram kaluar racun tina sistem Anjeun.
piring Ieu mah sakadar healthful tapi pisan gampang tur merenah sangkan. Ku kituna, upami anjeun indung sibuk dina ngajalankeun atawa harried digawé profésional tanpa loba waktu pikeun nyiapkeun hidangan, resep ieu pasti salah anjeun kudu nyobaan kaluar. Barina ogé, mibanda ngan opat bahan, sarta anjeun bisa nyieun ieu estu snappy, salad bonténg crunchy nu mana kitu ogé kalayan hidangan Korea jeung sandwiches. cucumbers Pickled anu hugely populér di asakan Korea, jadi lamun geus a kipas tina dahareun, piring bakal saréat dijamin keur anjeun.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 4 cucumbers Korea atanapi Kirby leutik *
- 3 sdm. gula
- 1 sdm uyah
- 1/4 cangkir cuka
Kumaha Jieun Éta
- Nyieun piring, Anjeun bakal kedah dimimitian ku motong cucumbers kana boh strips seragam atawa keureut buleud. Anjeun tiasa make mandoline pikeun strips thinner, lamun dipilampah.
- Salajengna, Anjeun kedah Sprinkle nu cucumbers jeung gula sarta uyah na Tos gently ngagabungkeun. Mun anjeun teu hoyong nganggo teuing gula sabab boga diabetes atawa kaayaan sejen nu butuh keur nangkep glukosa getih anjeun, anjeun tiasa nyaluyukeun jumlah gula dipaké dina resep ieu.
- Sakali dina cucumbers geus sprinkled, nambahan cuka. Anjeun kedah aduk ka pastikeun sadaya cucumbers anu coated.
- Sakali anjeun geus réngsé hambalan ieu, ingkeun cucumbers diuk pikeun kira 20 menit saméméh porsi aranjeunna ka sémah Anjeun. Lamun geus disaluyukeun salah sahiji bahan, Anjeun meureun hoyong secukupnya test salah sahiji cucumbers diri pikeun mastikeun rasa nu persis kumaha anjeun resep eta. Lamun nuju goreng piring keur kulawarga anjeun, boga salaki atawa anak coba salah sahiji cucumbers sarta ngantep anjeun terang naon maranéhna pikir ngeunaan bumbu nu.
* Anjeun tiasa make hiji bonténg Inggris lila lamun teu boga aksés ka cucumbers pickling leutik , tapi mimiti, motong bonténg dina satengah, kerok kaluar paling siki, terus solokan nu bonténg on towels kertas. Ieu bakal tetep anjeun ti nyieun martabak a. Anjeun kamungkinan bakal bisa manggihan cucumbers Korea dina pasar husus, jeung anjeun malah mungkin bisa mesen aranjeunna online.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 51 |
| total Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 1.746 mg |
| karbohidrat | 12 g |
| Serat dietary | 0 g |
| protéin | 0 g |