sup lentil nikmat ieu dijieun kalayan sosis smoked lada na bayem, sapanjang ku Cajun atanapi Creole bumbu adun jeung tomat diced. sup nu mangrupa gabungan éndah bahan.
I dipaké andouille sosis dina sop gambar. A hayam atawa turki smoked sosis atawa kielbasa bisa dipaké ogé.
Ngarasakeun sup kalawan cornbread Freshly dipanggang atawa biskuit buttermilk Southern . Atawa ngawula deui kalawan mangrupa baguette crusty .
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 1 séndok minyak zaitun
- 1 cup dicincang bawang
- 1 iga seledri, diced
- 1 wortel badag, diced
- 8 nepi ka 12 ons andouille lada sosis, hayam apal sosis, atawa sosis sejen smoked, thinly sliced
- 1 badag bodas cengkeh, minced
- 1 cup lentils, rinsed
- 1 séndok Cajun atanapi Creole bumbu adun
- dash cabé rawit, atawa secukupnya
- 1/2 séndok thyme daun garing
- 1/4 séndok cabe hideung taneuh
- 5 gelas kaldu hayam
- 1 tiasa (14.5 ons) tomat diced
- uyah, secukupnya
- 6 jeung 8 ons dicincang kangkung seger
Kumaha Jieun Éta
- Dina panci ageung atanapi oven Walanda leuwih panas sedeng, tumis bawang, seledri, sarta wortel di minyak zaitun dugi bawang nyaéta lembut.
- Nambah keureut sosis jeung masak pikeun enteng coklat.
- Tambahkeun bawang bodas jeung masak pikeun 1 menit deui.
- Nambah lentils, bungbu adun, rawit, thyme, lada, kaldu hayam, jeung tomat; mawa ka kulub a.
- Ngurangan panas kana low, panutup, sarta nuluykeun masak salila 1 jam, atawa dugi lentils anu lembut.
- Tambahkeun uyah, secukupnya, sarta kangkung.
- Panutup sarta neruskeun masak pikeun 10 ka 15 menit deui.
Anjeun bisa ogé kawas
Ngalambatkeun cooker lentil Sup Jeung Sosis smoked
Palasik lentil Sup kalawan Ham
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 497 |
| total Fat | 19 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| jenuh Fat | 9 g |
| kolesterol | 37 mg |
| natrium | 1.501 mg |
| karbohidrat | 57 g |
| Serat dietary | 10 g |
| protéin | 28 g |