Gampang Crock Pot Taco Sup Resep

Ieu mangrupa crockpot gampang taco sup dijieun kalayan sapi taneuh lean atawa taneuh kalkun. kacang canned jeung cooker slow nyieun sup ieu snap nyiapkeun jeung masak. Ngarasa Luncat ka ngaganti kacang ginjal atawa kacang hideung kalayan kacang Pinto atawa kacang kalér hébat.

Solokan jagong jeung nambahan 1 cup natrium low atanapi stock sapi unsalted kana piring anu.

Ngadamel garnish sahiji gorengan jagong tortilla strips - ningali tips na variasi - atanapi nganggo toko-meuli tortilla chip atawa strips ngawula kalawan sop. Abon kéju cheddar atawa dollop cream haseum téh toppings unggulan ogé.

Naon gé Anjeun ngabutuhkeun

• 1 nepi 1 1/2 pon taneuh babak (atawa turki)
• 1 sedeng pikeun bawang badag (dicincang)
• 2 sendok minyak nabati
• 1 can jagung (undrained)
• 1 kacang hideung bisa (undrained)
• 1 tiasa kacang ginjal (undrained)
• 2 kaléng dicincang tomat jeung chiles
• 1 tiasa (8 ons) saos tomat
• 1 amplop taco bungbu
• Garnish: taco strips atawa chip sarta abon kéju

Kumaha Jieun Éta

1. Panas minyak dina hiji skillet badag leuwih panas sedeng. Lamun minyak nu aya panas, tambahkeun bawang dicincang; masak pikeun 2 menit.
2. Nambah sapi taneuh atanapi kalkun jeung masak, aduk jeung megatkeun up, dugi aya pink panjang. Solokan jeung mindahkeun kana crockpot nu.
3. Nambah jagong, kacang hideung, kacang ginjal, tomat, saos tomat , jeung taco bumbu; aduk ogé.
4. Panutup jeung masak di low pikeun 4 ka 6 jam atawa dina luhur keur 2 nepi 3 jam.
5. servings Top kalawan tortilla chip atawa strips, abon kéju, krim haseum, atawa dicincang cilantro seger atawa bawang héjo.

1. Ngawula ka sup kalawan cornbread Freshly dipanggang atawa roti crusty.

Tips sarta Variasi

• Goreng Tortilla strips: tumpukan 2 nepi 3 tortillas jagung.
• Motong aranjeunna dina satengah lajeng motong aranjeunna crosswise kana strips 1/2 inci. Panas ngeunaan hiji atawa dua inci tina minyak nabati dina skillet jero atawa panci nepi 350 F. Fry nu tortilla strips dina dua bets dugi coklat emas. Dipiceun ka towels kertas ka solokan. Nganggo tortilla strips salaku garnish keur sup taco.
• Tambahkeun sababaraha sendok peppers jalapeno dicincang seger atawa canned.
• Tambahkeun 1 wortel, sliced ​​thinly atanapi sliced ​​julienne.

Pedoman gizi (per porsi)
kalori	534
total Fat	25 g
jenuh Fat	16 g
jenuh Fat	4 g
kolesterol	45 mg
natrium	488 mg
karbohidrat	55 g
Serat dietary	15 g
protéin	27 g

(Informasi gizi dina resep kami diitung ngagunakeun hiji database bahan na kudu dianggap keur estimasu. Hasil Pribadi bisa rupa-rupa.)