Jahé henteu bahan paling umum pikeun nyieun inuman, tapi éta saéstuna mangrupa tambahan sampurna inuman, utamana teas homemade. Salila bulan colder, jahé tiasa pisan mangpaat pikeun awak saprak ayeuna teh dipercaya pikeun mantuan Ward off flu sarta tiis umum .
warming Ieu teh aromatik pinuh rasa nikmat. Dipasangkeun barengan apel, tea jahé ngajadikeun pikeun inuman piquant anu bakal ninggalkeun maneh caian sarta eusian itungan Anjeun sareng katentreman pikaresepeun. Unggal sip pemanasan boga rasa amis tina apel jeung madu, jeung spiciness jahé tingles deui tina létah. Jahé tiasa janten sakedik overpowering tapi anjeun bisa nyaluyukeun rasa amis pikeun tea gingery kirang.
Aya ngan opat bahan diperlukeun - nu dipikaresep geus boga di dapur Anjeun. Sajaba ti, bahan ieu sadia sataun-buleud supaya bisa betah teh wae taun. Anjeun malah bisa adaptasi resep keur cuaca warmer sarta ngalayanan eta leuwih és batu.
Tip: Paké apel organik jeung jahé lamun mungkin saprak kulit bakal ditinggalkeun gembleng. Sanajan kitu, lamun anjeun bisa make organik lajeng pastikeun boh apel jeung jahé anu tuntas cleansed.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 apel badag (Beureum Delicious ieu dipaké pikeun resep ieu, tapi ngagunakeun rupa naon anjeun resep)
- 1 badag sapotong jahé (unpeeled sarta kasarna dicincang)
- 5 gelas cai
- Madu secukupnya (atawa
- sirop maple lamun vegan)
Kumaha Jieun Éta
- Potong apel kana wedges badag tapi Piceun inti na batang, jahé kudu ditinggalkeun unpeeled tapi potong buah leutik.
- Teundeun sakabéh bahan, iwal sweetener, kana pot lajeng nutupan sarta simmer handapeun panas sedeng nepika datang ka kulub a. Saatos eta bisul, balikkeun panas kana low sarta ninggalkeun katutupan. Neruskeun simmer pikeun sejen 10 ka 15 menit.
- Nambah madu (atawa sweetener tina pilihan) jeung ngahurungkeun panas pareum. Ngawenangkeun diuk salila kira 5 menit saméméh porsi. Rasakeun tur saluyukeun sweetener nu upami hoyong. Anjeun oge bisa Sprinkle sababaraha kayu manis taneuh kana unggal gelas.
- Ngawula ka haneut atawa chilled leuwih batu és di bulan warmer. Sakali tea geus datang ka suhu kamar eta bisa jadi disimpen dina kulkas dugi siap inuman. Ogé bisa reheated. teh bakal tetep dina kulkas anjeun nepi ka hiji minggu.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 51 |
| total Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| jenuh Fat | 0 g |
| kolesterol | 0 mg |
| natrium | 10 mg |
| karbohidrat | 13 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 1 g |