Ieu resep manggang pot ngawengku kentang, wortel, bawang, bawang bodas, sarta seasonings. Jeung sayuran kaasup, eta ngajadikeun hiji fabulous hiji-piring hidangan, sarta éta jadi gampang pikeun nyiapkeun jeung masak di cooker slow.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 3 nepi ka 4 pon sapi manggang (Amrik lean, buleud handap, atawa imbit)
- uyah halal jeung cabé, secukupnya
- cai 1/4 gelas
- 4 sendok tipung
- 1 séndok saos kuah Browning (misalna Dapur Bouquet, kuah Master)
- 1 cengkeh bawang bodas, minced
- 2 bawang sedeng, potong wedges
- 4 nepi ka 6 kentang sedeng, peeled sarta motong kana sakumpulan 1 inci
- 2 nepi ka 4 wortel, ngurangan tur quartered
Kumaha Jieun Éta
- Tempat anu manggang sapi di cooker slow; Sprinkle kalawan uyah jeung cabé.
- Ngadamel némpelkeun lemes jeung tipung jeung cai tiis; aduk di Dapur Bouquet sarta nyebarkeun ngaliwatan manggang nu. Tambahkeun bawang bodas, bawang, kentang, jeung wortel (atawa make naon sayur root lianna kayaning parsnips atanapi rutabaga).
- Panutup jeung masak di low pikeun 8 nepi ka 10 jam.
- Rasa jeung nambahkeun leuwih uyah jeung cabé, upami diperlukeun.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 843 |
| total Fat | 33 g |
| jenuh Fat | 13 g |
| jenuh Fat | 15 g |
| kolesterol | 240 mg |
| natrium | 1.767 mg |
| karbohidrat | 50 g |
| Serat dietary | 5 g |
| protéin | 84 g |