7 pangan lada Éta Mantuan Ngalawan kamacetan sarta sinus Rieut Pain

01 of 08

7 pangan lada Éta Mantuan Ngalawan kamacetan sarta sinus Rieut Pain

sirah anjeun pounding tur asa kawas anjeun gaduh kebat katun boneka jero ngeunaan eta. Anjeun teu bisa sigana nyandak hiji napas jero, rasa bau jeung rasa geus ditumpes ditinggalkeun awak anjeun, sarta anjeun downright nalangsara. Naha gejala ieu dibawa asup ku alergi musiman atawa ku tiis atawa flu, sangsara anu sami.

Loba jalma ngalaman headaches sinus, inféksi sinus, sarta nasal kamacetan. A pemicu umum gejala ieu teh panas jeung cooling sistem, sarta alesan téh nya éta nuju ka tegalan kaluar hawa di jero imah. Nambahkeun humidifier a teu mantuan, tapi kadang teu cukup. Lamun awak anjeun kaayaan ieu gejala uncomfortable jeung nyeri, anjeun bisa resep ka skip nu sprays nasal jeung buka keur pendekatan leuwih alami. (Tangtos, éta salawasna wijaksana konsultasi dokter anjeun lamun anjeun unsure atawa ngalaman deal hade ngarareunah.)

homeopathy Pengetahuan Alam pikeun headaches sinus jeung kamacetan salawasna ngalibatkeun pangan lada. Mindeng kali a lieur sinus jeung kamacetan baris ninggalkeun kuncup rasa kami dina kaayaan dormant. Ku nambahkeun sababaraha spiciness kana hidangan kami, atawa inuman , éta bisa mantuan awaken kuncup rasa urang supaya sahanteuna waktu tepung bakal masihan awak urang saeutik lega tina kasangsaraan anu inféksi sinus, lieur, sarta kamacetan nempatkeun urang ngaliwatan. Hal ieu disarankan pikeun nyingkahan manisan lamun mungkin (iwal saeutik saeutik madu) sabab bisa nyieun anjeun leuwih mucousy sarta ogé exacerbate nyeri. Ogé mana tanpa nyebut yen tinggal ogé caian pohara penting.

Pangan sarta bahan dina pintonan slaid ieu henteu cageur permanén; aranjeunna nawiskeun leuwih ti hiji relief samentara. Tapi lamun geus ngalaman ti nyeri uih na kamacetan nu hadir kalawan masalah sinus, mangka anjeun bakal rada ngahatur nuhun malah jeung relief samentara.

02 of 08

jahé

rhizome seungit tur citrusy ieu dipaké sapanjang sia salaku bungbu a jeung qualities ubar na. Hal ieu boh digodog make cai sangkan tea haneut atawa dimasak barengan pangan lianna. akar anu dianggap keur sipat anti radang jeung antibakteri na. Sajaba, éta dipercaya yén consuming jahé mantuan bangsal dipareuman jeung rojong awak urang dina patempuran nu tiis atanapi flu. ubar Cina ngajak konsumsi jahé pikeun mantuan betah batuk. A tea populér (kalayan asal India) dijieun kalayan ging er , lemon, jeung madu dipercaya pikeun mantuan decongest sinuses. Pastikeun pikeun nempatkeun irung anjeun luhureun cangkir tea mun ngidinan kahaneutan sarta uap pikeun mantuan bersantai na decongest mémbran. nyeri killing sipat jahé urang ogé bakal masihan awak anjeun sababaraha relief ti aches disababkeun ku congestions na headaches.

03 of 08

Radishes

Perkara teu warna nu rupa-rupa lobak, maranéhanana kabéh polah salaku decongestant alam na oge ngandung sipat antiviral na antibakteri. Sabab beunghar Vitamin C, aranjeunna nyarios ka rojong dina penyembuhan a flu tiis atanapi biasa.

Grab sababaraha atah radishes mun munch on atawa tambahkeun ka Salsa atawa salaku topping pikeun sup, tacos, sandwiches, atanapi naon nu nuju dahar di momen.

04 of 08

Horseradish

Horseradish salawasna nawiskeun relief endah tur éta salah sahiji decongestants alam beuki kuat. Tuang horseradish, sarta anjeun bakal instan ngarasa hiji sensasi tingling di wewengkon nasal anjeun sarta dina moments nu mukosa irung anjeun bakal ngawitan loosen.

Hiji cara hébat dahar horseradish nyaeta on luhureun ieu chops babi broiled atanapi di bit na horseradish ieu Salad. Wasabi, akar horseradish héjo-warna ti Jepang pangalusna dipikawanoh salaku sushi condiment kedah nawiskeun relief teuing. Ieu zesty tuna seared dina resep sambel wasabi migunakeun némpelkeun wasabi na pasti patut hiji try.

05 of 08

atah Bawang bodas

Aya bahan aktif dina bawang bodas anu disebut thisulfinate allyl nu dipercaya nawiskeun (samentara) relief ti kamacetan. Tuang bawang bodas atah jeung Anjeun bakal ngarasa piquantness jaket na tastebuds anjeun (jeung meureun sangkan cai panon anjeun teuing). Sanajan kitu, odds aya nu nimu nu bisa hirup bit hadé sanggeus dahar bawang bodas atah.

Dahar bawang bodas atah akang boga aral anu napas bodas pikaresepeun, tapi Pergaulan kana Salad anjeun atanapi malah ganti baju a tiasa ngabantu bit jeung éta.

06 of 08

atah bawang

Bawang anu pungent na lada dina cara béda ti chilies, tapi maranéhna gé nyieun cai panon anjeun sarta di sangkan ngabantu ka solokan boneka sinuses Anjeun. Bawang ngandung sipat antihistamine alam nu rojong dina ngurangan kamacetan and inflammation. Brown anu paling pungent, mangka rupa bodas, sarta bawang beureum anu leuwih amis ti batan dua saméméhna.

Hiji cara hebat tina metik mangpaat bawang atah jeung mesek jeung nyiksikan atawa rendang éta sarta jadi sahingga aranjeunna sangkan cai panon anjeun. Upami Anjeun gaduh kontak lenses nyabut eta sarta ditunda gelas Anjeun disebutkeun panon anjeun moal cai. Ayeuna yén bawang anu siap, Tos kana Salad atawa pico de Gallo Salsa seger , atawa tambahkeun ka sandwiches Anjeun.

07 of 08

lada mustard

condiment sejen denok tur nikmat rék dipegatkeun kamacetan anu mustard - nu spicier nu hadé. The variétas Éropa boga richest na paling pungent rasa.

Grab séndok sarta ngan dahar dipareuman séndok, atanapi ngolesan lapisan berehan dina luhureun roti bakar atawa Crackers. Ieu ogé hébat dina marinade hayam Anggang slow atanapi di resep mustard kelenci Perancis ieu.

08 of 08

Chilies

Chilies anu spiciest dina daptar jeung oge paling éféktif. Chilies ngandung capsaicin nu mangrupakeun reliever nyeri alam. Sajaba ti, réaksi atawa awak kudu: a irung runny na panon caian kabeh bakal ngabantu ngaleupaskeun mukosa bakal diblokir, tur buka rél nasal diblokir nu ngabalukarkeun nyeri.

Téh mangrupa consuming chilies mun decongest no-brainer. Urang bisa dahar aranjeunna atah, kaluar tina jar (kawas Jalapeños atawa asin panas), campur kana Salsa a, Sprinkle flakes cabe leuwih pangan, tambahkeun chilies mun curries , sangkan up , ditarik babi, saos , dressings , sarta leuwih. Ngan butuh hiji tampilan ngaliwatan resep didieu jeung neangan nu loba cara enak pikeun nambahkeun tajongan ka hidangan anjeun sarta manggihan relief ti nyeri.