Resep Ieu bungbu-flavored wonderfully steak piring sareng hint tina rasa Cuban nu bisa dilayanan kalayan kentang grilled atanapi sliced jeung dilayanan ku salad héjo seger.
Naon gé Anjeun ngabutuhkeun
- 2 8-ounce / 225g
- babak steaks sapi panon , motong kandel 1 inci
- Jus 1 jeruk
- 1 séndok / 5 ml bodas bubuk
- 1 séndok / 5 ml
- cumin
- 1 séndok / 5 ml taneuh
- coriander
- 1 séndok / 5 ml uyah
- 1 séndok / 5 ml cabé taneuh Freshly
Kumaha Jieun Éta
- Ngagabungkeun jus jeruk, asin, bubuk bawang bodas, cumin, lada, tur coriander.
- Motong kaluar ditingali gajih na tempat steaks dina kantong plastik resealable.
- Tuang marinade leuwih steaks, mastikeun pikeun ogé jaket jeung refrigerate pikeun 30 menit, péngkolan sakali.
- grill Preheat jeung cabut steaks ti marinade.
- Teundeun steaks dina grill panas jeung masak unggal sisi 4 ka 5 menit.
| Pedoman gizi (per porsi) | |
|---|---|
| kalori | 421 |
| total Fat | 15 g |
| jenuh Fat | 5 g |
| jenuh Fat | 6 g |
| kolesterol | 174 mg |
| natrium | 1.283 mg |
| karbohidrat | 6 g |
| Serat dietary | 2 g |
| protéin | 64 g |